良好的生活習(xí)慣有助于預(yù)防卵巢囊腫!卵巢囊腫其實(shí)就是一種良性的卵巢內(nèi)腫瘤，其發(fā)病緩慢且非常隱蔽，通常不易被發(fā)現(xiàn)，因此平時(shí)最好做好預(yù)防工作，減少卵巢囊腫的發(fā)生。那么，哪些良好的生活習(xí)慣有助于預(yù)防卵巢囊腫的發(fā)生呢?

良好的生活習(xí)慣有助于預(yù)防卵巢囊腫

A)卵巢囊腫的預(yù)防首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙忌酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

B) 不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

C) 有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。壓力是重要的癌癥誘因，卵巢囊腫的預(yù)防不能有過多的精神壓力。

D) 加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

E) 生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。

F) 不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。

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