在常見的女性卵巢疾病中，卵巢癌是最為嚴(yán)重的一種，并且也是威脅女性健康的“三大殺手”之一。因此，很多患有卵巢癌的女性都非常緊張，因?yàn)椴恢�道何時(shí)，死神就會(huì)悄悄降臨自己的身邊。其實(shí)，卵巢癌不可怕，如果確診，要堅(jiān)持健康飲食，降低風(fēng)險(xiǎn)哦！

一項(xiàng)新的研究顯示，女性在被診斷為卵巢癌之前，如果擁有健康的飲食習(xí)慣，患癌后死亡的幾率比那些飲食習(xí)慣較差的女性要小。但患有糖尿病或因此而導(dǎo)致的粗腰圍的女性是例外。

亞利桑那大學(xué)首席作者辛西婭答表示，診斷前擁有的健康飲食習(xí)慣可能表明患者本身擁有一個(gè)更強(qiáng)大的免疫系統(tǒng)，其對(duì)疾病的間接影響力絲毫不遜色于癌癥治療本身。“更廣泛的意義上說，這可能也反映了在被診斷為卵巢癌后我們維持健康飲食習(xí)慣的能力，反過來又可以幫助恢復(fù)更好的健康。”

研究人員回顧了1993年至1998年間發(fā)生的636例卵巢癌，其中90%為浸潤(rùn)性癌。女性們填寫了癌癥診斷之前至少一年內(nèi)有關(guān)飲食和身體鍛煉的調(diào)查問卷，作為較大的婦女健康倡議研究的一部分，研究人員還測(cè)量了她們的身高、體重和腰圍。

在本次研究中，健康飲食指數(shù)主要以十種膳食成分來衡量，其中飲食中含有較高量的蔬菜和水果，包括多品種的蔬菜、水果、粗糧、較少量的脂肪和酒精以及多纖維的飲食結(jié)構(gòu)比其他的飲食習(xí)慣更健康，得分更高。平均而言，女性被診斷為卵巢癌的年齡大約為63歲。截至2012年9月17日時(shí)，研究中已死亡女性354人，而其中305人主要死于卵巢癌。

根據(jù)美國(guó)國(guó)家癌癥研究所雜志(JNCI)公布的結(jié)果顯示，當(dāng)研究人員將婦女根據(jù)其飲食質(zhì)量分為三組時(shí)，那些最健康的進(jìn)食組比最差飲食組在被診斷為卵巢癌后因各種原因死亡的幾率減少27%。

疾病預(yù)診前的飲食習(xí)慣和死亡原因之間存在相似或者微弱的關(guān)聯(lián)，尤其是卵巢癌。“該指數(shù)表明了吃好的食物，如蔬菜和粗糧的重要意義，而且并不推薦一些不良飲食，如高糖分、高脂肪的食物及專注細(xì)糧。”新澤西州羅格斯大學(xué)癌癥研究所流行病學(xué)副教授伊利莎五說。

飲食中富含水果、蔬菜和全谷類可降低炎癥反應(yīng)，這已被證實(shí)與卵巢癌的死亡率密切相關(guān)。“這樣的飲食習(xí)慣也可以減少導(dǎo)致卵巢癌治療變得復(fù)雜或者死亡風(fēng)險(xiǎn)增加的其他慢性疾病，如糖尿病和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。”

“不過，與卵巢癌生存率相關(guān)的飲食和生活方式之間的關(guān)聯(lián)數(shù)據(jù)都是觀測(cè)性的，”并沒有參與這項(xiàng)新研究的麥克蒂爾南說，“我們需要進(jìn)行隨機(jī)對(duì)照臨床試驗(yàn)，這是尋求醫(yī)學(xué)證據(jù)的金標(biāo)準(zhǔn)。即女性在被診斷為卵巢癌之前，可以建議改變其生活習(xí)慣，以改善她們的預(yù)后。”

在被診斷之前進(jìn)行定期適量運(yùn)動(dòng)的女性似乎并不影響飲食質(zhì)量和存活率之間的關(guān)系。盡管研究人員考慮到了身體鍛煉和總熱量的攝入，但他們并沒有考慮卵巢癌的治療。那些擁有健康飲食習(xí)慣的女性可能同時(shí)也獲得更好的治療。

其實(shí)，不僅是得了卵巢癌的女性應(yīng)該堅(jiān)持健康飲食，在平時(shí)的生活中，我們一樣需要健康的飲食來維持我們的身體健康，這樣一來不僅能夠預(yù)防疾病，還能幫助我們?cè)诩膊〕霈F(xiàn)的時(shí)候，提高自身的恢復(fù)能力哦！