卵巢也是一個易發(fā)疾病的器官，最嚴(yán)重的就是卵巢癌。那么女性怎樣預(yù)防卵巢癌呢?有什么簡單又經(jīng)濟(jì)的方法呢？下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹預(yù)防卵巢癌的方法，一起來看看。

(1)定期檢查

遇有可疑癥狀時，要定期做盆腔檢查，尤其是絕經(jīng)后的婦女，每年必須進(jìn)行一次婦科普查。對有癌家族史者，包括卵巢、乳腺、直腸等處的癌，更應(yīng)注意檢測。還應(yīng)酌情進(jìn)行盆腔B超，且以陰道B超為好，因陰道B超比腹部B超更易發(fā)現(xiàn)增大的卵巢。必要時還可通過腹腔鏡檢查明確診斷。

(2)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

要減少高脂肪量、高膽固醇的食物攝入，多攝取蛋白質(zhì)和維生素，多吃綠色蔬菜和新鮮水果，維持*正常的營養(yǎng)代謝。

(3)遺傳因素

主要是一些有家族卵巢癌歷史的人，比別人更容易患上此癥。如果是卵巢癌的高危人群，生育后，達(dá)到一定年齡，便可實施卵巢切除術(shù)，以防卵巢癌的發(fā)生。

(4)沐浴陽光有助防卵巢癌

美國一項研究表明，生活在較低緯度的女性和高緯度相比，卵巢癌發(fā)病的危險較低，這可能是因為前者接受日光照射的時間長，攝入維生素D的含量高，比后者更利于防癌。