女性卵巢癌雖然發(fā)病率不高，但因?yàn)槁殉舶┲滤缆蕵O高所以應(yīng)引起廣大女性注意。如何才能做好卵巢癌預(yù)防工作?我們知道運(yùn)動(dòng)是最好的保健方法，如果您是位家庭主婦，在忙于照顧家人的時(shí)候抽不出時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng)，那么私房話建議您親自做家務(wù)。因?yàn)榻?jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常在家中做家務(wù)，例如打掃衛(wèi)生、操作真空吸塵器等運(yùn)動(dòng)可以有助于預(yù)防卵巢癌，效果并不亞于體育運(yùn)動(dòng)。

這項(xiàng)研究結(jié)果刊登在國(guó)際癌癥雜志上，研究稱，中等強(qiáng)度的勞動(dòng)，如家務(wù)活動(dòng)，可以減少婦女患卵巢癌的可能性。這項(xiàng)研究是由澳大利亞與中國(guó)的浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院共同完成的。研究小組的組長(zhǎng)Colin Binns來(lái)自澳大利亞佩思市的Curtin大學(xué)。

每天做家務(wù)3小時(shí)少患卵巢癌Colin Binns稱，這項(xiàng)研究持續(xù)了兩年，一共調(diào)查了900名中國(guó)婦女。研究表明，這些婦女增加體育鍛煉后，卵巢癌的患病率大大下降，而家務(wù)勞動(dòng)與體育鍛煉有同樣效果。

Colin Binns稱，一位婦女如果一周只做20分鐘的家務(wù)，基本上沒(méi)有起到鍛煉作用。但是，如果每天做3到4個(gè)小時(shí)的家務(wù)的話，對(duì)于預(yù)防卵巢癌有相當(dāng)大的作用。

Colin Binns稱，這項(xiàng)研究表明，適量的運(yùn)動(dòng)有助于防止卵巢癌，同時(shí)還可以阻止其它相關(guān)的婦女病，如子宮癌等。

Colin Binns稱，具體的原因還沒(méi)有研究清楚�？赡艿脑�因是適量的運(yùn)動(dòng)可以阻止身體過(guò)多積累脂肪，而身體中脂肪的多少會(huì)影響到荷爾蒙的分泌。同時(shí)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可能增強(qiáng)了免疫系統(tǒng)，從而降低了婦女病的發(fā)生。

當(dāng)然在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并周期性的去醫(yī)院進(jìn)行體檢，保證您的身體處于健康狀態(tài)。