癥狀三：腹脹

經前腹脹由多種原因造成，可能是著涼導致宮寒，氣血瘀滯;也有可能是盆腔炎、子宮內膜炎引起。對策：首先是要做好保暖工作，建議經前多喝熱水，也可用暖水袋放在腹下，起活血化瘀的作用。若不見效，則需去醫(yī)院進一步排查原因。

癥狀四：頭痛

經前頭痛與雌二醇濃度驟降有關。有流言說女性經前頭痛是患癌的表現(xiàn)，但事實是有一半以上女性經前癥狀都以頭痛為主，顯然這些人不會全患上癌癥。頭痛需對癥治療，可服用消炎痛、阿司匹林等，另外多補充一些維生素B也能起到緩解作用。

如果想要預防經期綜合癥，最好的方法就是在經期前的一個星期內適當?shù)淖鲆恍┻\動，減少咖啡因和酒精的攝取，食物方面不要吃的太多鹽。如果經期綜合癥的癥狀比較重的話，一定要到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，檢查確診之后根據(jù)醫(yī)生囑咐吃一些針對性的藥物進行治療。