更年期的女性由于雌激素下降，身體會(huì)發(fā)生很多變化，其中有些人會(huì)覺(jué)得變得比平時(shí)愛出汗，明明不熱，但是汗水說(shuō)出就出，其實(shí)這也跟雌激素水平的變化有關(guān)系，可以通過(guò)以下幾個(gè)方法來(lái)調(diào)節(jié)，一起來(lái)看看吧。

1、服用或涂抹新鮮的蜂王漿：

進(jìn)入更年前期的婦女應(yīng)該每天服用10克左右的蜂王漿，來(lái)補(bǔ)充雌激素，在國(guó)外治療更年期綜合癥時(shí)，用蜂王漿涂抹的大腿內(nèi)側(cè)，一個(gè)療程后潮紅轟熱漸漸消失。 

2、補(bǔ)充雌激素的自制飲品：

可以每天保證一杯濃速效，如果情況嚴(yán)重時(shí)可用當(dāng)歸煎水，每天10克左右，當(dāng)茶一樣飲用，可以明顯地改變雌激素減少帶來(lái)的癥狀。當(dāng)歸，一直是中醫(yī)治療各種婦科疾病的“圣”藥。  更年期出汗其實(shí)很好對(duì)付，總的來(lái)說(shuō)對(duì)于卵巢功能衰退過(guò)快的女性可以給予雌激素補(bǔ)充治療，或?qū)τ诰�神心理�?wèn)題突出、情緒不穩(wěn)的女性給予心理治療等，都是治療該現(xiàn)象的良方。  

下面，我們就給大家推薦兩個(gè)偏方，解決更年期出汗的困擾。

更年期出汗偏方一： 

【處方】浮小麥50克，紅糖50克，干大棗3枚。 

【制法】將浮小麥和干大棗放入鍋內(nèi)加3大碗水，用旺火煮沸后，調(diào)至小火再煮25分鐘，然后加入紅糖煮5分鐘即可出鍋。 

【用法】將湯汁分成兩份，早晚各服一份，連服3個(gè)月左右。 

【功效】此方對(duì)女性更年期出汗癥狀有很好的療效。   

更年期出汗偏方二： 

【原料】母雞1只（重約1000～1500克）、黃芪15克、粳米100克。 

【做法】先將母雞去毛及內(nèi)臟、剖洗干凈，濃煎為雞汁；取黃芪15克水煎2次取汁，加適量雞湯及梗米100克共煮成粥。 

【用法】早晚溫?zé)岱�食�?nbsp;

【功效】益氣血，填精髓，補(bǔ)氣升陽(yáng)，固表止汗，對(duì)于更年期出汗癥狀有一定療效。  

以上兩個(gè)更年期出汗偏方都是緩解婦女更年期出汗癥狀的有效方法，不知道更年期出汗怎么辦的婦女不妨嘗試一下。另外，精神健康網(wǎng)專家提醒，更年期出汗癥狀與更年期婦女的情緒和心理狀況有很大關(guān)系，比如情緒波動(dòng)較大、心理嚴(yán)重失衡時(shí)，就更容易出現(xiàn)更年期出汗癥狀。

以上就是更年期女性愛出汗的調(diào)理方法，更年期的變化主要就是因?yàn)榇萍に厮�平的降低而�?dǎo)致的，所以，找到原因就很好解決了，補(bǔ)充雌激素就可以了，不過(guò)也要注意補(bǔ)充的量，適量即可，不然適得其反就不好了哦。