對(duì)于我們的女性朋友們來(lái)說(shuō)，到底應(yīng)該如何了解我們的五行啊，善待自己的身體才是最好的呢，是不是也會(huì)危及我們的健康呢？就讓我們一起來(lái)了解一下五行我們的是不有了一個(gè)非常清楚的認(rèn)識(shí)和概念。

木行女人做事往往勞心勞力，比其它行的女人更容易因勞累過(guò)度而消耗肝血，容易生肝火、肝氣郁結(jié)。所以易患乳腺增生、頸椎病、腰肌勞損、神經(jīng)衰弱、肝膽系統(tǒng)病癥。如果你是木行女人，需要著重保養(yǎng)肝膽。在飲食上，要多吃木行食物，如菠菜，芹菜、茼蒿等。另外，每天堅(jiān)持練習(xí)脊柱調(diào)息法，推肝膽兩經(jīng)，多唱唱歌。在這里，我給大家推薦一個(gè)木行女人的金牌保養(yǎng)穴位——太沖。太沖是*肝經(jīng)上最有靈性的穴位，只要每天下午5點(diǎn)到7點(diǎn)腎經(jīng)經(jīng)血運(yùn)行最暢旺的時(shí)候，按揉左右腳的太沖穴各20分鐘，就能預(yù)防并改善以上疾病。之所以選擇在腎經(jīng)當(dāng)令時(shí)按揉太沖，是因?yàn)楦文I同源，腎水生肝木，腎經(jīng)是肝經(jīng)的母親。由于肝經(jīng)在凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn)當(dāng)令，這個(gè)時(shí)候人都在熟睡中，故在其母經(jīng)——腎經(jīng)當(dāng)令之時(shí)按揉太沖，效果一樣好。

火行女人由于先天體內(nèi)火比較大，常會(huì)心火亢盛，失眠，心率不齊，心慌心悸，容易患口腔潰瘍，生痘痘等。另外，火行女人患高血壓、心臟病、動(dòng)脈硬化、腦溢血等心腦血管疾病和小腸系統(tǒng)疾病的機(jī)率較高�；鹦信�人必須注意心與小腸的保養(yǎng)。在飲食上，要多吃火行食物，如茄子、黃瓜、西紅柿等。同時(shí)，每天練習(xí)心臟保養(yǎng)法和拍掌養(yǎng)心法，主食上要經(jīng)常吃五行養(yǎng)心粥。除了上面說(shuō)的方法，還有一個(gè)對(duì)火星女人特別有幫助的、堪稱(chēng)一穴靈的大穴——內(nèi)關(guān)，此穴在心包經(jīng)上，每晚7點(diǎn)到9點(diǎn)，心包經(jīng)氣血最為充盈的時(shí)候，按揉左右手的內(nèi)關(guān)穴各20分鐘，能預(yù)防和迅速改善這些癥狀。

土行女人因天生胃強(qiáng)脾弱，比較能吃但不易消化，加上脾虛導(dǎo)致身體懶惰，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，極易患肥胖癥、三高癥(高血脂、高血壓、高血糖)，并且容易氣血虧虛，面色蒼白，氣短無(wú)力，頭暈易倒，眼袋浮腫，思維渾濁，老想睡覺(jué)。這些都是脾胃系統(tǒng)出了毛病，因此，保養(yǎng)脾胃是土行女人保持健康的關(guān)鍵。土行女人在飲食上，要多吃土行食物，如卷心菜、豇豆、南瓜等。還要經(jīng)常練習(xí)蛇舞，排除身體的毒素和脂肪，經(jīng)常推腹，刮腳心健脾。三陰交是土行女人的保養(yǎng)大穴。每天11點(diǎn)，脾經(jīng)活躍最旺盛的時(shí)候，按揉雙腿的三陰交各20分鐘，能預(yù)防并改善這些癥狀。

金行女人由于工作投入，容易因爭(zhēng)強(qiáng)好勝而廢寢忘食，易患慢性支氣管炎、肺炎、肩背痛、皮膚病等肺系統(tǒng)疾病，所以，肺和大腸的養(yǎng)護(hù)要放在第一位。金行女人在飲食上，要多吃金行食物，如梨、銀耳、絲瓜、莧菜等。幫助自己排解壓力，避免由壓力導(dǎo)致身體產(chǎn)生慢性病變。打坐是金行女人最好的養(yǎng)生方式。金行女人每晚臨睡前，應(yīng)將薰衣草精油滴入熱水中泡腳，以排除壓力和疲勞。尺澤是女人肺經(jīng)上的靈性原穴，不管是肺燥引起的鼻咽干燥，肌膚缺水，便秘還是肺里有痰引起咳嗽，呼吸不暢，聲音嘶啞。每天中午11點(diǎn)是脾往肺部運(yùn)送氣最充足的時(shí)候，按揉左右胳膊的尺澤穴各30分鐘，就能將肺部疾患一一化解。

水行女人易患陰道炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、腎虛、腰膝酸軟、脫發(fā)、黑眼圈等腎系統(tǒng)疾病，因此，腎保養(yǎng)是水行女人一生必修的保養(yǎng)課。水行女人在飲食上，應(yīng)多吃水行食物，如黑木耳、藕、西藍(lán)花等。平時(shí)應(yīng)勤做腎保養(yǎng)，多搓八穴，以增強(qiáng)生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)的抗病能力。太溪是腎經(jīng)的原穴。一切腎虛引起的腰痛，脫發(fā)，記憶力減退，性欲減退，月經(jīng)不調(diào)，臉上長(zhǎng)斑，怕冷等癥，只要每晚5點(diǎn)到7點(diǎn)，腎經(jīng)氣血最活躍的時(shí)候，按揉左右腳的太溪各20分鐘，就能輕松補(bǔ)腎，預(yù)防和改善腎虛導(dǎo)致的很多癥狀。

在平時(shí)的時(shí)候，我們一定要按照正確的方式來(lái)了解我們五行的運(yùn)轉(zhuǎn)，保護(hù)著我們女性朋友們的身體，更加的健康才是最好的，一旦出現(xiàn)了疾病的話(huà)，及時(shí)的解決幫助改善，讓我們的生命有一個(gè)非常完美的健康的發(fā)展，否則的話(huà)也會(huì)嚴(yán)重的傷害著我們的身體健康的。