保險項目四：日常飲食與情緒

保險度：9

在日常飲食中，盡量堅持低脂飲食，多喝水，多注重各種維生素的吸收和含鐵食品，忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。經(jīng)期要重視攝取營養(yǎng)、貼暖寶、多吃紅糖、生姜和紅棗等食品。

注意：肥胖與吸煙也可能增加各種子宮疾病的發(fā)病危險。

另外要重視日常情緒的調(diào)節(jié)。一般認(rèn)為子宮疾病與雌激素有著不可分割的關(guān)系，保持正常的內(nèi)分泌很重要，而情緒與激素分泌水平有直接的關(guān)系。保持樂觀開朗的心態(tài)，疾病就會少光顧你。

保險項目五：規(guī)律性進(jìn)行婦科檢查

保險度：10

上面提到的日常自檢，是一種提醒與信號，真正要發(fā)現(xiàn)病癥，還要依賴專業(yè)的婦科檢查——要知道，很多子宮疾病在初期毫無征兆，需要專門性的檢查才能發(fā)現(xiàn)。

及時發(fā)現(xiàn)，隨時觀察是保持子宮健康的最好手段，維持專業(yè)的、規(guī)律性的婦科檢查，是發(fā)現(xiàn)問題的最方便途徑。常規(guī)檢查內(nèi)容一般包括外陰部檢查、陰道檢查、宮頸檢查、子宮及附件檢查等。大部分的子宮問題，都可以在檢查中得以及時發(fā)現(xiàn)。

醫(yī)師建議，女性應(yīng)維持至少每年進(jìn)行一次全面婦科檢查的習(xí)慣，最好是每半年進(jìn)行一次;出現(xiàn)問題時一定要去醫(yī)院進(jìn)行專項檢查，以防患未然。

保險項目六：健康性生活

保險度：7

性生活是美好的，但帶來麻煩的性生活則是要避免的。

保持健康性生活，醫(yī)師指出：

1. 不要過早開始性生活。在子宮未發(fā)育完全的時候開始性生活，具有很大的危害性。

2. 重視清潔。你和你的另一半都要做好清潔。

3.經(jīng)期盡量避免做愛。此時子宮口微張，子宮內(nèi)膜脫落，血竇開放，機(jī)體免疫力下降，很容易感染各種炎癥。如做愛，事前事后要做好清潔工作。

4. 子宮有炎癥或病癥時，避免做愛，并請遵從醫(yī)師的專業(yè)指點(diǎn)。