預(yù)防腫瘤：多吃紅皮蔬果

在紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果當(dāng)中，富含某種天然植物化學(xué)成分，可以起到抑制一些婦科腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)的作用。

另外，紅皮蔬果還能降低腫瘤細(xì)胞對(duì)雌激素的反應(yīng)性，從而預(yù)防婦科腫瘤。

洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似于紅色蔬果的這些功效哦。

防治霉菌性陰道炎：多吃蒜類

經(jīng)常食用蒜類的女性，相對(duì)不那么容易患上霉菌性陰道炎。

因?yàn)榇笏庵懈缓�蒜��、大蒜辣素等物質(zhì)，它們屬于含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，可以有效抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過(guò)度生長(zhǎng)與繁殖。

防宮頸癌：谷類早餐

宮頸癌也稱為子宮內(nèi)膜癌或子宮內(nèi)膜腺癌。

據(jù)調(diào)查，在患有宮頸癌的女性中，有30%的人葉酸攝入量明顯低于正常女性。同時(shí)，如果在懷孕期間攝入足量的葉酸，寶寶患上致命性神經(jīng)缺乏癥的幾率就會(huì)下降50%。

而葉酸攝取的方法也很簡(jiǎn)單，只要每天一餐谷類早餐就可滿足需要。

防霉菌感染：手洗內(nèi)衣褲

洗衣機(jī)清洗衣其實(shí)是細(xì)菌傳播的一個(gè)途徑。高達(dá)60.2%的洗衣機(jī)內(nèi)槽中檢測(cè)出的霉菌對(duì)于女性的健康是非常大的威脅。

清洗內(nèi)衣褲最好用手工搓洗的方式，選擇肥皂而不是加酶洗衣粉。內(nèi)外衣要分開(kāi)洗滌，降低衣物的交叉污染。

另外，內(nèi)衣褲一定要晾曬吹干后才穿。