婦科專家說有研究表明：每3分鐘就有一位年輕女性遭受婦科病的威脅。而那些原本陌生的字眼因為現(xiàn)代女性生活壓力的增大及生活狀態(tài)的改變，而正在漸漸成為我們生活中不愿面對的一部分。如果年輕的你還在計算著從45歲以后再去重視婦科病的話，那么健康的生活將會離你越來越遠(yuǎn)!

根據(jù)調(diào)查，在20～30歲的200位女性讀者中最關(guān)注的婦科疾病前3位為：

1、陰道炎癥;

2、乳腺癌;

3、痛經(jīng)、經(jīng)前期綜合征。

由此可見，陰道炎癥已成為各年齡層女性最常見的疾病。據(jù)統(tǒng)計，約有75%的女性，一生中至少會得一次霉菌性陰道炎。而對相當(dāng)一部分女性來說，還存在著霉菌重復(fù)感染的問題。

經(jīng)常使用洗液。關(guān)于洗液，生產(chǎn)廠家總是在香味、添加劑上下工夫。其實，很多醫(yī)生認(rèn)為，這并不重要，最理想的洗液，應(yīng)符合*自然狀態(tài)和酸堿平衡的“生理性洗液”，但目前很難做到這一點。即使洗液有一定的酸度，比如pH值為5，相對于陰道環(huán)境仍然是偏堿性的，這樣反而會破壞陰道內(nèi)環(huán)境的平衡，增加患病機會。

1、鍛煉身體，均衡飲食，不過食含糖量高的食品。

2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：上廁所前也應(yīng)該洗手;不濫用不潔衛(wèi)生紙;排便后擦拭外陰時宜從前向后擦;每日清洗外陰，換洗內(nèi)褲并放于通風(fēng)處晾干;自己的盆具、毛巾自己專用;內(nèi)褲與襪子不同盆清洗。

3、合理穿衣：不穿化纖內(nèi)褲，不借穿他人內(nèi)衣、內(nèi)褲及泳裝。

4、使用公共廁所時盡量避免坐式馬桶;提倡淋浴，不洗盆塘;浴后不直接坐在浴室坐椅上;不在消毒不嚴(yán)的泳池內(nèi)游泳。

5、不過度講究衛(wèi)生：有些病人就診時說自己非常注意衛(wèi)生，每天要清洗外陰2—3次，每次還用沖洗器或手清潔陰道，其實這種做法是錯誤的。因為陰道內(nèi)環(huán)境呈弱酸性，又有許多菌群共同存在，菌群間的相互制約作用能抑制某種菌屬過度增長而致病，這是*的一種自然防御系統(tǒng)。清洗陰道無疑將陰道的弱酸環(huán)境和菌屬間的相互制約關(guān)系破壞了，使陰道上皮的抗病力下降，引起念珠菌或其它細(xì)菌所致的陰道炎。

6、不濫用抗生素：長期大量應(yīng)用抗生素會破壞陰道細(xì)菌間的制約關(guān)系，使念珠菌失去抑制過多生長而致病。

7、積極治療糖尿病">糖尿�。禾悄虿�">糖尿病患者平時可用蘇打水清洗外陰，提高陰道pH值，抑制霉菌生長。

8、藥物避孕的婦女如果反復(fù)發(fā)生霉菌性陰道炎，應(yīng)停用避孕藥，改用其它方法避孕。(