運(yùn)動不當(dāng)易導(dǎo)致婦科病侵襲，少女時期，性器官處在發(fā)育階段，生殖功能在逐步完善之中，鍛煉方法不當(dāng)，特別是超負(fù)荷運(yùn)動，會發(fā)生成年女性所常見的婦科病。常見的有：

運(yùn)動不當(dāng)易導(dǎo)致婦科病侵襲1、外陰創(chuàng)傷

外陰部與自行車的坐墊、橫檔或是其他硬物相撞，容易發(fā)生外陰部血腫，嚴(yán)重的可傷及尿道和陰道，甚至盆腔。外陰部的大陰唇皮下組織疏松，靜脈血管豐富且部位表淺，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成大面積淤血。

運(yùn)動不當(dāng)易導(dǎo)致婦科病侵襲2、月經(jīng)異常

多表現(xiàn)為月經(jīng)初潮延遲、月經(jīng)周期不規(guī)則、繼發(fā)性閉經(jīng)等。運(yùn)動量愈大，初潮年齡越晚，這是內(nèi)于劇烈運(yùn)動抑制了下丘腦內(nèi)分泌系統(tǒng)，造成功能異常而影響了體內(nèi)性激素的正常分泌，干擾了正常月經(jīng)的形成和月經(jīng)周期的規(guī)律性。

運(yùn)動不當(dāng)易導(dǎo)致婦科病侵襲3、卵巢破裂

如劇烈活動，抓舉重物，腔部擠壓、碰撞等都可引起卵巢破裂。主要表現(xiàn)為下腹部疼痛，甚至波及全腹。一般發(fā)生在月經(jīng)周期第10-l8天，腹腔穿刺檢查有血性液體抽出。

運(yùn)動不當(dāng)易導(dǎo)致婦科病侵襲4、子宮內(nèi)膜異位癥

經(jīng)期運(yùn)動劇烈，如果使經(jīng)血從子宮腔經(jīng)過兩側(cè)的輸卯管逆流人盆腔，隨經(jīng)血上流的、有生長功能的子宮內(nèi)膜碎屑就有可能“種植”在卵巢上或腹腔的其他臟器上，形成子宮內(nèi)膜異位癥。患者出現(xiàn)進(jìn)行性加劇的痛經(jīng)，這也是育齡婦女不孕的原因之-.

運(yùn)動不當(dāng)易導(dǎo)致婦科病侵襲5、子宮下垂

女性做超負(fù)荷運(yùn)動，特別是舉重等可使腹腔內(nèi)的壓力增加，使子宮暫時性下降。若長期超負(fù)荷運(yùn)動，就會發(fā)生不同程度的子宮脫垂。