每個人都想健康永相伴，可是這個愿望總會有偏離的時候。當出現(xiàn)特殊情況的話，我們就要進行特殊處理。健康飲食過經(jīng)期，這是很多女孩子最想�？墒且驗榕�人在��(jīng)期會造成失血過多，因此要注重補血。那么經(jīng)期補血吃什么才合適呢?下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹兩款適合女性經(jīng)期補血的療法。

1、黑木耳紅棗飲

材料：黑木耳30克，紅棗20枚。

作法：將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。

功效：具有補中益氣，養(yǎng)血止血，美膚益顏功效。適用于月經(jīng)過多，貧血及身體虛弱者。

2、藕蓮飲

材料：鮮藕節(jié)、鮮白蘿卜、鮮旱蓮草各500克。

作法：以上用料洗凈、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之。

功效：具有清熱涼血，止血固經(jīng)之功效。