★氣虛型月經(jīng)量過(guò)多/人參鱔魚(yú)湯：

藥材：高麗參3錢(qián)、黃耆5錢(qián)、升麻1錢(qián)。

食材：鱔魚(yú)1條、米酒適量、生姜3片、蔥段、鹽適量、高湯2杯

作法：

1.藥材洗凈，裝入藥包袋中備用。

2.鱔魚(yú)洗凈、切段，川燙后備用。

3.電鍋內(nèi)鍋加入4杯水及2杯高湯，外鍋加1杯水，水煮熱后放入鱔魚(yú)、藥包袋，外鍋再加水2杯，蒸煮至開(kāi)關(guān)跳起，再放入姜片、米酒、蔥段，外鍋再加1杯熱水，蒸煮至開(kāi)關(guān)跳起，加入適量鹽調(diào)味即成。

功效：補(bǔ)氣固攝血，加上鱔魚(yú)補(bǔ)五臟、療虛勞。

服用時(shí)機(jī)：

1.經(jīng)前1周，即開(kāi)始服用，每天1碗，至月經(jīng)結(jié)束。

2.月經(jīng)期間經(jīng)量仍過(guò)多，可每天服用2碗，至月經(jīng)結(jié)束。

★血熱型月經(jīng)量過(guò)多/莤草蓮藕湯：

藥材：莤草1錢(qián)、蒲黃1錢(qián)、枸杞3錢(qián)。

食材：苦瓜1/2條、蓮藕200公克、鹽適量。

作法：

1.藥材洗凈，裝入藥包袋中(枸杞除外)，加入1碗沸水，悶泡15分鐘，過(guò)濾藥汁備用。

2.苦瓜洗凈，去籽及白膜，切片備用。

3.蓮藕洗凈，去皮切片備用。

4.鍋內(nèi)加適量水，放入苦瓜及蓮藕，小火燉煮熟后，再倒入藥汁、鹽巴及枸杞，略煮片刻即成。

功效：清熱涼血、止血調(diào)經(jīng)。

服用時(shí)機(jī)：

月經(jīng)來(lái)前1周，即開(kāi)始服用，每天1碗，連服至月經(jīng)結(jié)束。