節(jié)食也不見(jiàn)體重會(huì)減輕

　　此外，當(dāng)女生在生理期體內(nèi)水份很容易囤積，即使努力節(jié)食也不見(jiàn)體重會(huì)減輕，所以，在這段期間奉勸愛(ài)減肥的女生們，還是好好的休息，等生理期過(guò)后，再節(jié)食來(lái)的比較恰當(dāng)。

　　特別的想要吃甜食

　　而為什么有些女生特別的想要吃甜食，那是因?yàn)楫?dāng)你感覺(jué)到情緒不佳，疲勞的時(shí)候，你就會(huì)想要吃東西，而因?yàn)閿z取糖份的時(shí)候，間接的使腦內(nèi)某一種成份的濃渡上升。

　　有安定情緒的功能

　　由于這種成份有安定情緒的功能，所以在焦躁精神不安的時(shí)候，就想吃東西，而相反于自暴自棄的狂食，因神經(jīng)性食欲不振，或厭食癥造成日漸消瘦的情形也可見(jiàn)。

　　窺測(cè)肥胖對(duì)內(nèi)分泌功能影響

　　月經(jīng)是女性特有的生理現(xiàn)象。月經(jīng)的正常與否是女性身體健康的“晴雨表”，觀(guān)察月經(jīng)的變化，可以窺測(cè)肥胖對(duì)內(nèi)分泌功能的影響。

　　調(diào)整月經(jīng)可以達(dá)到減肥目的

　　一般來(lái)說(shuō)，輕度肥胖不會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生很大的影響，中重度肥胖會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生一定的影響。有些疾病，如肥胖生殖無(wú)能綜合征等，本身就有月經(jīng)的改變，調(diào)整月經(jīng)可以達(dá)到減肥的目的。

　　減肥藥物應(yīng)當(dāng)避開(kāi)月經(jīng)期

　　服用減肥藥物應(yīng)當(dāng)避開(kāi)月經(jīng)期，如果因服減肥藥物產(chǎn)生月經(jīng)異常，就應(yīng)停止使用減肥藥物。