50~60歲：防卵巢癌

卵巢癌的發(fā)病率占生殖器癌瘤的第三位，但死亡率卻居第1位，高發(fā)年齡為50~60歲�；疾≡缙诤苌儆邪Y狀，目前尚缺乏實用的早期診斷方法，就診時中晚期患者居多，故婦科普查不適為早期發(fā)現(xiàn)的關鍵。

建議女性定期做盆腔檢查，尤其是絕經(jīng)后的婦女，每年必須進行一次婦科普查。對有癌家族史者，包括卵巢、乳腺、直腸等處的癌，更應注意檢測。還應酌情進行盆腔B超，且以陰道B超為好，因陰道B超比腹部B超更易發(fā)現(xiàn)增大的卵巢。必要時還可通過腹腔鏡檢查明確診斷。

60~70歲：防乳腺癌

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我們國家乳腺癌首發(fā)年齡是40—49歲，同時60—70歲也是一個小高峰，比國外要提前。另外，月經(jīng)的因素也是導致乳腺癌的高危因素之一，12歲以下來月經(jīng)初潮和絕經(jīng)期在55歲以后，較易患乳腺癌，比正常人患乳腺癌的機會要多。而且，沒有生育或者沒有哺乳過的婦女，也容易得乳腺癌。

有研究表明，乳腺癌的發(fā)生跟飲食、輻射、醫(yī)療、生活方式有關，蔬菜、水果、山藥、香菇、豆制品、胡蘿卜、綠茶等可降低發(fā)病風險。體育運動也可以降低乳腺癌的發(fā)病率，尤其對絕經(jīng)后的婦女。此外，生育的方式、生育年齡和乳腺癌的發(fā)病有一定的關系，產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)，可降低發(fā)病率，且哺乳時間越長患乳癌危險越小。