生活中女性本來就是一個(gè)脆弱的群體，現(xiàn)代生活人們的思想開放以后，男女未婚同居的機(jī)率也逐年上升，男女同居后就會(huì)有性生活的存在，但如果性生活沒有做好安全措施的話就會(huì)引起女性朋友懷孕，女性意外懷孕的話就會(huì)選擇無痛人流的方法來解決，無痛人流給女性帶來的疼痛是很少，但是給女性造成的身體傷害是很大的，那么生活中女性無痛人流后的8個(gè)護(hù)理事項(xiàng)是哪些呢?

女性無痛人流后的8個(gè)護(hù)理事項(xiàng)

1、人流后應(yīng)臥床休息2～3天，以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間，少看報(bào)紙及電視。

2、人流手術(shù)后2周內(nèi)，適當(dāng)臥床休息，在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)，避免接觸冷水。

3、飲食結(jié)構(gòu)要合理，葷素搭配。雞湯味道鮮美，但從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來說，則不如雞肉高，所以要雞湯雞肉一同食用。

4、不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。

5、吃雞蛋不宜過多，吃新鮮蔬菜水果能促進(jìn)食欲與幫助消化，多吃含纖維素多的食品可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘。

6、保證良好的清潔和休息環(huán)境，居室要通風(fēng)，衣著要適宜，適當(dāng)活動(dòng)，流產(chǎn)后可洗淋浴，每日洗嗽，保持口腔衛(wèi)生。

7、人流后子宮需要一個(gè)月左右復(fù)原，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜。

4、保持外陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1～2次，勤換衛(wèi)生巾。

8、要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，術(shù)后半月內(nèi)不要盆浴，以免不潔水進(jìn)入陰道，導(dǎo)致細(xì)菌侵襲，引起感染。

以上內(nèi)容介紹的就是女性無痛人流后的8個(gè)護(hù)理事項(xiàng)，朋友們應(yīng)該有所重視，如果生活中男女朋友們選擇同居的生活，我建議女性朋友為了自身的健康，在性生活前還是采取一些避孕的安全措施為好，這樣才不會(huì)給生活帶來不必要的麻煩，從而生活才會(huì)更有意義和活力。