預(yù)防護(hù)理：孕期什么樣的睡姿最好

專家指出“仰臥位低血壓綜合癥”這種病癥一般發(fā)生在孕28周之后，特別是32-36周時(shí)最易發(fā)作，和仰臥7分鐘左右開(kāi)始出現(xiàn)癥候等特點(diǎn)，因此，預(yù)防重點(diǎn)應(yīng)放在妊娠晚期和避免長(zhǎng)時(shí)間仰臥上。

1、對(duì)已發(fā)生過(guò)仰臥位低血壓或有低血壓病史的孕婦，要重點(diǎn)保護(hù);

2、必須堅(jiān)持在睡覺(jué)時(shí)取左側(cè)臥位或取右側(cè)臥位，使腰椎前彎度減小;

3、臨睡前適當(dāng)飲用些流質(zhì)食物，諸如蛋湯、菜湯之類，可有效地減少疾病發(fā)作;

4、睡覺(jué)前應(yīng)避免過(guò)多出汗、過(guò)食甜食、過(guò)于勞累，活動(dòng)后不宜立即臥床，更不宜仰臥。

最后專家還建議說(shuō)對(duì)發(fā)病嚴(yán)重而且頻繁發(fā)病的孕媽媽，還可服用阿托品預(yù)防。使用劑量應(yīng)根據(jù)血壓降低的程度決定，遵照醫(yī)師的意見(jiàn)。如在產(chǎn)前確診為本病，請(qǐng)務(wù)必請(qǐng)醫(yī)院接生，以免發(fā)生。