你了解孕婦的飲食禁忌嗎？對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)你的飲食是給自己還有寶寶吃的，寶寶需要吸收相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)，如果飲食不當(dāng)很可能造成很大的危險(xiǎn)，首先我們需要了解孕婦的飲食禁忌有什么，才能更好地進(jìn)行孕期的保健和護(hù)理。

1、臭豆腐

臭豆腐在發(fā)酵過(guò)程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發(fā)性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質(zhì)的腐敗物質(zhì)，對(duì)孕媽身體健康不利。

2、咖啡

咖啡中含有較多的咖啡因成分，一旦被攝入體內(nèi)消化，它很快就會(huì)隨血液流動(dòng)，5分鐘內(nèi)抵達(dá)*各個(gè)器官，使血管收縮代謝增快，胃酸尿量增多。

3、加糖的鮮榨橙汁

有些孕媽喜歡喝加了糖的橙汁，可以中和酸味�？墒羌恿颂堑某戎�比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多，小編還是建議孕媽直接吃橙子更加健康。

4、爆米花

爆米花中含鉛量高達(dá)10毫克/500克左右，對(duì)孕媽的造血系統(tǒng)、神經(jīng)和消化系統(tǒng)都有害，所以以后不要想著一去影院就一定要捧著個(gè)爆米花坐上兩三個(gè)鐘頭。

5、油條

油條中的白礬是含鋁的無(wú)機(jī)物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內(nèi)排出，體內(nèi)鋁過(guò)多，從而對(duì)大腦及神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生毒害，這對(duì)胎寶寶的影響可是非常嚴(yán)重的。

6、魚(yú)干片

有的孕媽喜歡沒(méi)事的時(shí)候就嚼魚(yú)片干，但是好吃的魚(yú)片干孕媽的身體可不喜歡。魚(yú)片咀嚼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)后可浪費(fèi)唾液，咽下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。

7、腌菜

孕媽長(zhǎng)期吃腌菜可引起鈉、水在體內(nèi)潴留，從而增加患心臟病的機(jī)會(huì)。另外，腌菜含有亞硝酸胺這種致癌物質(zhì)，久吃易誘發(fā)癌癥，所以孕媽可不要碰腌菜為好。

8、松花蛋

松花蛋含有一定量的鉛，常食會(huì)引起*鉛中毒。鉛中毒時(shí)的表現(xiàn)為失眠、貧血、好動(dòng)、智力減退等，所以孕媽們還是少吃松花蛋吧。吃新鮮的雞蛋、鴨蛋等才是營(yíng)養(yǎng)首選。

9、味精

每人每日攝入味精量不應(yīng)超過(guò)6克，攝入過(guò)多會(huì)使血液中谷氨酸的含量升高，限制了*利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、惡心等癥狀，對(duì)*的生殖系統(tǒng)也有不良影響。所以給孕媽吃的菜小編建議不要加味精。

10、口香糖

口香糖中的天然橡膠雖無(wú)毒，但制口香糖所用的一級(jí)白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進(jìn)劑、防老劑等添加劑，多吃會(huì)對(duì)身體不利，孕媽還是少吃為妙。有條件的情況下就刷牙，要不然就用白開(kāi)水漱口，這樣效果更好。

以上為大家介紹了十大孕婦的飲食禁忌，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)需要多吃含有豐富營(yíng)養(yǎng)的食物，當(dāng)然孕期還要了解一些飲食禁忌，比如不能吃油炸食品，不能喝咖啡，不能吃皮蛋等等，這些廣大孕婦一定要了解清楚。