流產(chǎn)以后要休息半個月這個相信很多人都是知道的，但是，除了有充分的休息以外，我們還要注意一些日常護理的問題，這些問題到底是什么呢?下面，尋醫(yī)問藥小編為大家整理出來一些流產(chǎn)以后應(yīng)該要注意的護理常識，一起來對這些護理常識做了解吧。

加強營養(yǎng)，尤其需要補鐵

與分娩后加強營養(yǎng)一樣，流產(chǎn)后也應(yīng)重視飲食的補給，有利于身體的快速恢復(fù)。因為流產(chǎn)或多或少地失血，加上流產(chǎn)過程中肉體痛苦和心理壓力，都會讓身體變得虛弱，甚至有輕度貧血的狀況。因此，流產(chǎn)后要多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和無機鹽的食品，尤其要補充足夠的鐵，消除貧血癥狀。快點為食譜里添加營養(yǎng)吧——瘦肉、雞蛋、雞、鮮魚、動物肝臟、乳、豆制品、大棗、新鮮的蔬果。

注意：這一期間，盡量不要吃或少吃生冷、油膩、辛辣以及有刺激性的食物。

加強避孕，不可再次“犯錯”

流產(chǎn)后可能會很快排卵，但子宮內(nèi)膜需要4—5個月的時間才能完全恢復(fù)正常，因此在這期間，不可再次“犯錯”，這對胎兒生長和以后生產(chǎn)都是非常不利的。夫妻雙方要加強避孕措施，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，采取合適的避孕方法或絕育措施。切不可忽視日常避孕而頻繁地進行人工流產(chǎn)。如果人流次數(shù)多的話，*免疫力會下降，精力不集中，極容易患各種婦科病，嚴(yán)重損害身體健康。

更正觀念，流產(chǎn)不是件丟人的事

很多已婚女性都在職場中忙碌，很不情愿因為流產(chǎn)的事情而耽誤工作;或者因為害羞，而難以啟齒，害怕別人知道自己的隱私。所以有的女性流產(chǎn)后，只休息兩三天，甚至不休息，馬上又返回到工作崗位上。其實，因為隱私難以說出口，而放棄休息的想法是很不可取的，首先自己的觀念要端正，流產(chǎn)對女人來說就跟生孩子一樣，不是什么丟人的事;再說身體是自己的，僅僅因為怕別人知道而耽誤休息，那樣做得不償失;與工作比起來，自己的身體才是革命的本錢!

以上就是今天我們?yōu)榇蠹艺�理出來的流產(chǎn)以后應(yīng)該要注意的一些護理常識，做流產(chǎn)是絕大部分女性都會遇到的問題，所以說，大家一定要正確對待這件事情，以免因為自己的心里糾結(jié)而給自己身體造成比較大的傷害。