近年來，前列腺結(jié)石的發(fā)病率逐漸上升，有向青少年轉(zhuǎn)變的趨勢，對于前列腺結(jié)石疾病我們需要加以重視，因?yàn)榧膊“l(fā)生之后對患者來講危害性非常的大疾病的發(fā)生，也給患者帶去很多病痛折磨需要人們重視做好對前列腺結(jié)石疾病的預(yù)防，一起來了解前列腺結(jié)石疾病預(yù)防措施有什么?

癥狀常表現(xiàn)為前列腺增生尿道狹窄或慢性前列腺炎癥狀，有些小結(jié)石可隨尿排出，有些患者可出現(xiàn)腰骶部會陰或陰莖部疼痛，有的則出現(xiàn)性功能紊亂，有前列腺膿腫者可出現(xiàn)會陰深部及陰囊部疼痛大便時加重伴有發(fā)熱及全身癥狀前列腺壓痛明顯。預(yù)防前列腺結(jié)石不要吃辛辣刺激食物，不要吸煙喝酒，不要久站久坐，不要過度性生活，不要頻繁手淫等，多吃蘋果、番茄等食物，多做諸如慢跑之類的運(yùn)動。歸納起來大概十點(diǎn)：

一、不喝酒：即使是在節(jié)假日期間或必須應(yīng)酬的場合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

二、不吃辣椒等刺激性食物;請參考我們制定的食譜，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

三、多喝水：每天最少喝7杯水(約2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)對于排尿不暢的中老人群更適宜。

四、不久坐：坐1小時左右就站起來活動活動。

五、適量運(yùn)動：做到“五三七”,五：每周至少運(yùn)動5次;三：每次運(yùn)動得30分鐘以上;七：每次運(yùn)動后，實(shí)際心跳次數(shù)加上年齡要達(dá)到每分鐘170次。

六、注意個人清潔衛(wèi)生，每天晚上都洗一次下身。

七、 勿過勞，免著涼。調(diào)整好工作、生活節(jié)律，勞逸結(jié)合，避免過分疲勞。要根據(jù)氣溫的變化適時地增減衣服，避免著涼。

八、保持大便通暢：每天定時排便，日常飲食中要多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動，遇有便秘時要及時治療。

九、保持心情舒暢，做到樂觀豁達(dá)，及時排解自己的不良情緒。

十、過有規(guī)律的、負(fù)責(zé)任的性生活，不宜過頻，但也不可沒有，一般以過完性生活第二天沒有疲勞為宜。按年齡段參考頻次如下：30歲以下，每周2~3次;31~50歲，每周1~2次;51~60歲，每月2~3次;60歲以上，每月1次或每3個月2次。

關(guān)于前列腺結(jié)石疾病相關(guān)預(yù)防措施就為大家介紹到這里，人們能夠了解前列腺結(jié)石疾病預(yù)防措施很必要，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)的生活當(dāng)中這樣的疾病困擾著一些患者，我們只有了解了預(yù)防措施，才能夠幫助人們在一定程度上遠(yuǎn)離前列腺結(jié)石疾病，從而減少發(fā)病率。