大家在日常生活當(dāng)中，要注意自己的性生活方式，平時(shí)一定要注意減緩自己的壓力，避免導(dǎo)致身體受到影響，有很多男性會(huì)出現(xiàn)性欲減退，當(dāng)這種疾病出現(xiàn)之后，會(huì)有很多的不良后果，平時(shí)大家需要注意避免大量抽煙喝酒，那么，哪些因素會(huì)造成性欲減退出現(xiàn)。

哪些習(xí)慣能夠?qū)е履行孕杂麥p退

1、服用避孕藥

口服避孕藥是女性最常用的避孕方法之一，它效率高而且使用方便。但是，作為一種性激素類藥物，它打破了*正常激素平衡，影響了雄性和雌性激素的分泌，這會(huì)減少陰道潤(rùn)滑液分泌，使性交時(shí)由于干燥而產(chǎn)生不適或疼痛感。專家建議，如果你出現(xiàn)這些癥狀，可以找醫(yī)生咨詢，試試換一種牌子的避孕藥，或采取其他避孕方法，比如使用避孕套。

2、有潔癖

很多女性因?yàn)檫^(guò)分愛(ài)干凈，喜歡在經(jīng)期使用帶香味的衛(wèi)生巾，或用過(guò)量的陰道清洗劑清潔陰部，這會(huì)破壞陰道內(nèi)自然的酸堿環(huán)境，造成陰部不適，增加受霉菌感染的可能性。這些癥狀會(huì)直接影響到性生活的質(zhì)量。其實(shí)，陰道具有自我清潔的功能，用熱水沖洗，或選擇無(wú)香型的肥皂就足夠了。

3、過(guò)量鍛煉

堅(jiān)持體育鍛煉不但有利于身體健康、預(yù)防疾病，還能提高性喚醒能力，增強(qiáng)性高潮快感。不過(guò)，凡事都有個(gè)度。過(guò)量密集的鍛煉計(jì)劃會(huì)使人精疲力竭，無(wú)力進(jìn)行性生活。當(dāng)過(guò)度的鍛煉使身體的脂肪含量低于15%時(shí)，控制性激情的雌激素會(huì)減少分泌，使女性很難提起“性趣”。所以，當(dāng)你想通過(guò)體育鍛煉提高性生活質(zhì)量時(shí)，一定要控制好尺度。

4、吸煙

煙草中的尼古丁會(huì)引起動(dòng)脈收縮，減少流向陰道的血液流量。生殖器官由于血流量的減少而變得不敏感，使性喚起和達(dá)到性高潮產(chǎn)生障礙。專家指出，解決這一問(wèn)題的惟一方法就是戒煙。

某些事物能夠?qū)е履行孕杂麥p退

1.紅蘿卜的危害：

過(guò)量使用紅蘿卜，紅蘿卜中有一種叫做“蒜素”的物質(zhì)會(huì)將*血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退，可導(dǎo)致性欲減退。

2.魚(yú)翅的危害：

水銀不僅可造成男性不育，若*內(nèi)含水銀過(guò)多，還會(huì)損傷中樞神經(jīng)系統(tǒng)以及腎臟，從而導(dǎo)致性欲減退。而魚(yú)翅中含有水銀以及其他重金屬，并且所含的分量要比別的食物多。

3.竹筍的危害：

竹筍中含有大量的草酸，這種草酸可影響*對(duì)鈣和鋅的吸收，*若缺少鋅則會(huì)導(dǎo)致性欲下降，性機(jī)能減退。

平時(shí)大家需要注意避免大量的抽煙喝酒，而且在日常生活當(dāng)中，大家需要注意多休息，平時(shí)也要注意合理地進(jìn)行保健，當(dāng)這種疾病出現(xiàn)之后，會(huì)有很多的影響，平時(shí)大家需要注意避免服用避孕藥物，而且要注意合理的飲食，要注意避免過(guò)度的鍛煉。