對許多男性來說，床上功夫的力量也是能力的重要標志，所以男性非常重視性功能，一旦發(fā)現(xiàn)自己患有性功能障礙，就會出現(xiàn)緊張、焦慮，特別是心理負擔增加，然后對生活產(chǎn)生影響。有很多男性功能障礙患者會問一個問題，久坐會導致性功能障礙嗎？關(guān)于這個問題，我們將咨詢專業(yè)的男性專家。

　　根據(jù)醫(yī)學研究，長期坐著的男性勃起功能障礙是經(jīng)常鍛煉的男性的兩倍。中醫(yī)認為久坐會傷害肉。久坐缺乏定期的運動，導致男性陰血，引起前列腺炎癥。特別是坐在軟沙發(fā)上，臀部深，陰囊擠壓，使靜脈回流不光滑，陰血微循環(huán)阻塞，嚴重可導致精索靜脈曲張、睪丸墜落、下腹鈍痛。久坐使睪丸代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)排泄不良，使睪酮分泌減少，導致性功能障礙和男性不育，甚至睪丸壞死。

　　因此，辦公室男性應(yīng)注意生活保�。好啃�時有意識地起床倒杯水，上廁所；男性因工作需要經(jīng)常坐著，應(yīng)穿寬松、純棉內(nèi)衣，不要穿緊內(nèi)衣；生活也應(yīng)注意酒精限制，避免辛辣等。每天至少活動30分鐘。為了達到這個運動量，你可以根據(jù)當?shù)厍闆r采取措施，比如提前兩站下車，或者騎自行車；上樓時不要乘電梯，走樓梯；在電視廣告中，站起來四處走動。鍛煉的強度可以逐漸增加，如果你一站走15分鐘，你可以逐漸加速到10分鐘。當然，如果你能花更多的時間，建議你每小時做5分鐘的休閑運動，這很簡單，只需要伸展腿，轉(zhuǎn)身，扭腰。

　　如何預防性功能障礙？首先，夫妻應(yīng)該互相尊重。交流感情，互相信任。妻子最好給丈夫足夠的理解和安慰，不要冷言冷語和諷刺。其次，培養(yǎng)正確的性觀念。不放縱，不濫交。養(yǎng)成良好的性習慣，節(jié)制自慰，節(jié)食，性交。最后，煙草和酒精會導致陰莖勃起障礙，所以戒煙戒酒。養(yǎng)成良好的生活習慣也很重要。

　　以上是關(guān)于男性久坐會導致性功能障礙嗎的相關(guān)內(nèi)容。在閱讀了以上介紹后，我相信您對久坐的危害有了更深入的了解。這里提醒許多白領(lǐng)工作，不要坐著不動，適當?shù)男凶邥�疏通全身的血液有非常重要的作��，如果你有嚴重的性功能障礙癥狀，一定要及時去正規(guī)醫(yī)院，以免延誤最佳的治療時間。