如果精子不能夠盡快的與卵子孕育和，那么就會(huì)導(dǎo)致女性很難能夠懷孕，在這其中男性朋友如果患上了弱精癥這種疾病，就會(huì)造成這種情況，如果男性朋友想要避免這種情況出現(xiàn)，就要提前對(duì)這種疾病做好預(yù)防工作，下面我們就一起來了解一下，有效的預(yù)防措施吧！

弱精癥進(jìn)行預(yù)防的措施主要如下

自查睪丸，發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。避免手淫過度，過度手淫會(huì)引發(fā)前列腺緩慢充血，導(dǎo)致無菌性前列腺炎，影響*營(yíng)養(yǎng)成分、數(shù)量、黏稠度、酸堿度而誘發(fā)不育。

盡量不用或少用各種化學(xué)劑，從干洗店拿回來的衣服很好放幾天再穿，因?yàn)楦上磩��?huì)影響男性的性功能。最好是每天11時(shí)前睡覺，每天出一身汗，盡量吃未經(jīng)加工的純天然食品。

平時(shí)盡可能多參加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這不僅可以增強(qiáng)體魄，還有有效減壓的作用。壓力大的男人更可以考慮每天運(yùn)動(dòng)30-45分鐘。要盡量避免以下情況，如穿緊身而透氣性差的褲子、泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車、駕車、坐沙發(fā)等。

合理膳食保證營(yíng)養(yǎng)，男人通常存在營(yíng)養(yǎng)過剩的問題，不過為了健康生育，男人應(yīng)著重多攝入蔬菜水果和海產(chǎn)品，并定期攝動(dòng)物肝臟。局部清潔工作要做好，男性應(yīng)該養(yǎng)成好的衛(wèi)生習(xí)慣，因?yàn)殡[私部位有時(shí)更容易藏污納垢。應(yīng)每天對(duì)包皮、陰囊進(jìn)行清洗。預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病。

弱精癥給男性患者朋友造成了很大的危害與影響，希望大家可以重視并了解弱精癥疾病，尤其是需要了解弱精癥的預(yù)防措施，相信這樣也是可以有效的避免弱精癥疾病的侵?jǐn)_，對(duì)保持身體健康并避免生育能力受到影響起到很大的幫助作用。精子如果不能運(yùn)動(dòng)到卵子周圍，那么可是會(huì)影響到精子跟卵子的受精過程，進(jìn)而影響到男性朋友的生育能力，同時(shí)也給患者朋友的生活造成各種危害與侵?jǐn)_，希望大家可以重視并積極的了解弱精癥的預(yù)防工作，有效的做好相關(guān)的預(yù)防措施來避免弱精癥侵襲是很有必要的。

弱精癥進(jìn)行預(yù)防的措施主要如下

自查睪丸，發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。避免手淫過度，過度手淫會(huì)引發(fā)前列腺緩慢充血，導(dǎo)致無菌性前列腺炎，影響*營(yíng)養(yǎng)成分、數(shù)量、黏稠度、酸堿度而誘發(fā)不育。

盡量不用或少用各種化學(xué)劑，從干洗店拿回來的衣服很好放幾天再穿，因?yàn)楦上磩��?huì)影響男性的性功能。最好是每天11時(shí)前睡覺，每天出一身汗，盡量吃未經(jīng)加工的純天然食品。

平時(shí)盡可能多參加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這不僅可以增強(qiáng)體魄，還有有效減壓的作用。壓力大的男人更可以考慮每天運(yùn)動(dòng)30-45分鐘。要盡量避免以下情況，如穿緊身而透氣性差的褲子、泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車、駕車、坐沙發(fā)等。

合理膳食保證營(yíng)養(yǎng)，男人通常存在營(yíng)養(yǎng)過剩的問題，不過為了健康生育，男人應(yīng)著重多攝入蔬菜水果和海產(chǎn)品，并定期攝動(dòng)物肝臟。局部清潔工作要做好，男性應(yīng)該養(yǎng)成好的衛(wèi)生習(xí)慣，因?yàn)殡[私部位有時(shí)更容易藏污納垢。應(yīng)每天對(duì)包皮、陰囊進(jìn)行清洗。預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病。

如果男性朋友想要在生活中遠(yuǎn)離弱精癥這種疾病，那么就要在這種疾病做好預(yù)防工作，院前了解過這種疾病的自我檢查方法，定期檢查自己的睪丸，盡量遠(yuǎn)離各種化學(xué)劑，平時(shí)盡量多多參加一些運(yùn)動(dòng)，保證日常的營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣就可以讓自己擁有健康的身體，避免弱精癥的出現(xiàn)。