在眾多的結(jié)石類型當中，前列腺結(jié)石是發(fā)病幾率較高的一項，男性們更是應當對于這項疾病足夠了解，尤其是不能夠吃辛辣刺激性的食物，更是不能夠過度的飲酒，為了自己的身體健康，這些不良飲食一定要盡快制止，否則將會受盡痛苦折磨，那么，前列腺結(jié)石都要注意哪些事項呢？

1、不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

2、不喝酒：即使是在節(jié)假日期間或必須應酬的場合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

3、多喝水：每天最少喝7杯水(約2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一線瀑”茶，對于排尿不暢的中老人群更適宜。

4、適量運動：做到“五三七”，五：每周至少運動5次;三：每次運動得30分鐘以上;七：每次運動后，實際心跳次數(shù)加上年齡要達到每分鐘170次。

5、不久坐：坐1小時左右就站起來活動活動。

6、注意個人清潔衛(wèi)生，每天晚上都洗一次下身。

7、保持大便通暢：每天定時排便，日常飲食中要多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動，遇有便秘時要及時治療。

8、勿過勞，免著涼。調(diào)整好工作、生活節(jié)律，勞逸結(jié)合，避免過分疲勞。要根據(jù)氣溫的變化適時地增減衣服，避免著涼。

9、保持心情舒暢，做到樂觀豁達，及時排解自己的不良情緒。

10、過有規(guī)律的、負責任的性生活，不宜過頻，但也不可沒有，一般以過完性生活第二天沒有疲勞為宜。按年齡段參考頻次如下：30歲以下，每周2~3次;31~50歲，每周1~2次;51~60歲，每月2~3次;60歲以上，每月1次或每3個月2次。

前列腺結(jié)石的癥狀

前列腺結(jié)石本身無特殊癥狀，所以有\(zhòng)"靜石\"之稱，但是前列腺結(jié)石合并前列腺增生或尿道狹窄時，可表現(xiàn)為排尿困難，尿頻、尿線細而無力甚至尿滴瀝等癥狀。往往在直腸指檢時偶然發(fā)現(xiàn)，或因前列腺增生、慢性前列腺炎等疾病行X線、V超等檢查時被發(fā)現(xiàn)。

當并發(fā)慢性前列腺炎、尿道狹窄或前列腺增生時，可表現(xiàn)出相應的癥狀.如慢性前列腺炎時可有腰骶部、會陰部、陰莖部及肛門部疼痛，尿道口有分泌物;并發(fā)尿 道狹窄或前列腺增生癥時，出現(xiàn)排尿困難、尿線無力、尿滴瀝等;出現(xiàn)前列腺膿腫時，會陰部與直腸深部疼痛，排便時加重，有體溫升高、尿潴留等.有些病例可有 終末血尿、性功能紊亂等.小的結(jié)石有時會自行排出，或在前列腺按摩時排出小結(jié)石。

前列腺結(jié)石患者大多數(shù)無癥狀，很多男性老人，每每因夜間尿頻或排尿不暢，一檢查才知道患了早期前列腺結(jié)石癥狀，結(jié)石可以在前列腺內(nèi)多年而無不適，若結(jié)石較大時，會有尿頻、血尿、排尿困難、疼痛等，有時還有性欲低下，血精或陽萎等等。

前列腺是男性生殖系統(tǒng)的附屬器官，前列腺分泌的液體，能夠滋養(yǎng)精子，使精子保證正常的活力。然而這種前列腺液體與前列腺脫落的上皮細胞是形成結(jié)石的主要 物質(zhì)。當人患前列腺炎、淋病、前列腺憩室時，可以使腺體阻塞，分泌物不能排出。而這種阻塞又加重了無機鹽逐漸形成結(jié)石。

前列腺結(jié)石主要 通過直腸觸診和X光來確診，經(jīng)直腸可觸及前列腺表面有多發(fā)性結(jié)節(jié)，并有結(jié)石的摩擦感，X線檢查可以了解結(jié)石的數(shù)目、大小以及位置所在。對無癥狀和未繼發(fā)其 他疾病的前列腺結(jié)石一般不需特殊處理。大的或多個結(jié)石可根據(jù)病人年齡及身體狀況考慮手術治療的可能性，一般藥物對它們是無效的。

溫馨提示，男性患者在確診患有前列腺結(jié)石癥狀之后，每天除了要多喝水之外，就應當保持良好的飲食狀態(tài)，更是不能夠長時間的坐立，每坐立一個小時左右的時候，應當起身進行活動一下，但是不要做過于劇烈的運動，以免過度操勞會加重癥狀。