前列腺結石疾病發生之后不僅康復起來不太容易，而且這樣的疾病也會給患者帶去常人無法想象的一些病痛，讓患者真的是不知道該如何是好，為了幫助人們有效遠離前列腺結石疾病，下面小編來介紹前列腺結石疾病的預防措施有什么？

一、不喝酒：即使是在節假日期間或必須應酬的場合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

二、不吃辣椒等刺激性食物;請參考我們制定的食譜，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

三、多喝水：每天最少喝7杯水(約2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)對于排尿不暢的中老人群更適宜。

四、不久坐：坐1小時左右就站起來活動活動。

五、適量運動：做到“五三七”,五：每周至少運動5次;三：每次運動得30分鐘以上;七：每次運動后，實際心跳次數加上年齡要達到每分鐘170次。

六、注意個人清潔衛生，每天晚上都洗一次下身。

七、 勿過勞，免著涼。調整好工作、生活節律，勞逸結合，避免過分疲勞。要根據氣溫的變化適時地增減衣服，避免著涼。

八、保持大便通暢：每天定時排便，日常飲食中要多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動，遇有便秘時要及時治療。

九、保持心情舒暢，做到樂觀豁達，及時排解自己的不良情緒。

十、過有規律的、負責任的性生活，不宜過頻，但也不可沒有，一般以過完性生活第二天沒有疲勞為宜。按年齡段參考頻次如下：30歲以下，每周2~3次;31~50歲，每周1~2次;51~60歲，每月2~3次;60歲以上，每月1次或每3個月2次。

在看完小編的介紹治療相信我們已經了解了前列腺結石疾病的預防措施，前列腺結石疾病在近年來發病率確實在逐漸提高，我們只有了解了預防措施，做好積極的預防工作，才能夠更好的遠離前列腺結石疾病，遠離危害。