前列腺結石的危害性，大家應該及時的了解，這樣才能夠引起大家對這種疾病的重視，前列腺結石疾病，如果得不到及時有效的治療，也有可能使患者引發腎衰，或者是癌癥，對患者的生命造成威脅，那么生活中應該怎樣預防前列腺結石呢！

1.不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

2.不喝酒：即使是在節假日期間或必須應酬的場合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

3.多喝水：每天最少喝7杯水(約2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一線瀑”茶，對于排尿不暢的中老人群更適宜。

4.適量運動：做到“五三七”，五：每周至少運動5次;三：每次運動得30分鐘以上;七：每次運動后，實際心跳次數加上年齡要達到每分鐘170次。

5.不久坐：坐1小時左右就站起來活動活動。

6.注意個人清潔衛生，每天晚上都洗一次下身。

7.保持大便通暢：每天定時排便，日常飲食中要多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動，遇有便秘時要及時治療。

8.勿過勞，免著涼。調整好工作、生活節律，勞逸結合，避免過分疲勞。要根據氣溫的變化適時地增減衣服，避免著涼。

9.保持心情舒暢，做到樂觀豁達，及時排解自己的不良情緒。

10.過有規律的、負責任的性生活，不宜過頻，但也不可沒有，一般以過完性生活第二天沒有疲勞為宜。按年齡段參考頻次如下：30歲以下，每周2~3次;31~50歲，每周1~2次;51~60歲，每月2~3次;60歲以上，每月1次或每3個月2次。

前列腺結石的癥狀有哪些呢?

一、前列腺結石患者大多數無癥狀，結石可以在前列腺內多年而無不適，若結石較大時，會有尿頻、血尿、排尿困難、疼痛等，有時還有性欲低下，血精或陽萎等等。

二、前列腺是男性生殖系統的附屬器官，前列腺分泌的液體，能夠滋養精子，使精子保證正常的活力。然而這種前列腺液體與前列腺脫落的上皮細胞是形成結石的 主要物質。當人患前列腺炎、淋病、前列腺憩室時，可以使腺體阻塞，分泌物不能排出，而這種阻塞又加重了無機鹽逐漸形成結石。

三、前列腺 結石發病一般是年齡多在40歲以上，以50～65歲之間最多。前列腺結石本身無特殊癥狀，所以有“靜石”之稱，往往在直腸指檢時偶然發現，或因前列腺增生 慢性前列腺炎等疾病行X線、B超等檢查時被發現。當并發慢性前列腺炎、尿道狹窄或前列腺增生時，可表現出相應的癥狀。前列腺結石的產生是前列腺炎、尿道狹 窄和前列腺增生的次生效應。

四、前列腺結石主要通過直腸觸診和X光來確診，經直腸可觸及前列腺表面有多發性結節，并有結石的摩擦感，x 線檢查可以了解結石的數目、大小以及位置所在。對無癥狀和未繼發其他疾病的前列腺結石一般不需特殊處理。大的或多個結石可根據病人年齡及身體狀況考慮手術 治療的可能性，一般藥物對它們是無效的。

出現前列腺結石癥狀后應如何診斷前列腺結石?因為前列腺結石憑臨床癥狀難以診斷。因此直腸指診，尿道鏡檢查，X線攝片是主要診斷手段。

溫馨提示，男性朋友在生活中一定要少喝酒，少吃一些刺激性的食物，養成良好的生活習慣，飲食上做到營養均衡，適當的參加一些身體鍛煉，提高自身的免疫力和抵抗力，注意個人的陰部衛生，可以更好的預防前列腺結石。