前列腺保養(yǎng)方法有哪些？請專家回答。。

您好！前列腺保養(yǎng)方法有1.多排尿：無論男女，都是不變的道理，同時也是腎臟保健的好方法。 2.多喝水：多喝水就會多排尿，濃度高的尿液會對于前列腺產(chǎn)生較多的刺激，所以多多喝水，以稀釋尿液的濃度。3.多放松：生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會，臨床顯示，當生活壓力減緩，通常前列腺癥狀多會舒緩。4.洗溫水澡：洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，因此可以減緩癥狀。5.遠離咖啡因、辛辣與酒精：以上三種刺激性食物對于男性的影響雖然是因人而異，但是為了健康理由最好遠離。

回復一

每次小便要排凈，盡量不要發(fā)情（性欲得不到釋放最有害）