前列腺結(jié)石這樣的泌尿系統(tǒng)疾病，希望我們在患病的時候不僅僅要做好藥物上的治療，也要重視做好生活飲食上的調(diào)理，這樣才能更加有利于疾病得到緩解治愈，避免錯過了治療的最佳時間而帶來太多的健康危害，小編來講述前列腺結(jié)石疾病的調(diào)養(yǎng)護(hù)理措施有哪些？

1、在患了前列腺結(jié)石后，應(yīng)該注意個人的清潔衛(wèi)生，天天晚上都洗一次下身。

2、適量運(yùn)動：做到“五三七”。

(1)五：每周至少運(yùn)動5次。

(2)三：每次運(yùn)動得30分鐘以上。

(3)七：每次運(yùn)動后，實(shí)際心跳次數(shù)加上年齡要達(dá)到每分鐘170次。

3、前列腺結(jié)石的自我調(diào)理，勿過勞，免著涼.調(diào)整好工作、生活節(jié)律，勞逸結(jié)合，防預(yù)過分疲乏.要根據(jù)氣溫的變化適時地增減衣服，防預(yù)著涼。

4、保持大便通暢，男性朋友應(yīng)該養(yǎng)成天天定時排便的習(xí)慣，日常膳食中要多吃蔬菜.適量吃水果和適量活動，遇有便秘時要及時診斷。

5、前列腺結(jié)石的自我調(diào)理，過有規(guī)律的、負(fù)責(zé)任的性生活，不宜過頻，但也不可沒有，一般以過完性生活的第二天沒有疲乏為宜。

按年齡段參考頻次如下：30歲以下，每周2~3次;31~50歲，每周1~2次;51~60歲，每月2~3次;60歲以上，每月1次或每3個月2次。

6、不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

7、多喝水，堅(jiān)持天天最少喝7杯水(約2000毫升)天天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)對于排尿不暢的中老人群更相宜。

8、不久坐，男性朋友坐1小時左右就站起來活動活動。

9、飲食忌蘿卜，菠菜，巧克力，芹菜，土豆及豆制品等。假如是草酸鈣結(jié)石就忌蘿卜，菠菜，巧克力，芹菜，土豆及豆制品。特別是菠菜。另外還要限制糖的攝進(jìn)。忌蔥，姜，韭菜，大蒜，辣椒等辛辣刺激食品。

10、減少糖分和肉食攝進(jìn)，增加蔬果等飲食營養(yǎng)搭配。飲食上，要留意蔬菜水果的攝進(jìn)，不要在術(shù)后大補(bǔ)肉葷，平淡飲食有利于傷口愈合，炎癥減輕。

11、控制鈣和磷的攝進(jìn)。假如是磷酸鈣與磷酸鎂胺結(jié)石就要忌鈣和磷的攝進(jìn)，如牛奶，豆腐，蝦皮，海帶，肥肉，雞蛋黃等。這也是前列腺結(jié)石的護(hù)理事項(xiàng)。

在閱讀完小編的介紹之后我們對于前列腺結(jié)石疾病的調(diào)養(yǎng)護(hù)理措施有了新的了解，了解這些調(diào)養(yǎng)護(hù)理措施，希望我們的患者能夠嚴(yán)格地去執(zhí)行，相信對于疾病的緩解和治愈都是起了關(guān)鍵作用的，愿每一個前列腺結(jié)石疾病患者早日康復(fù)。