前列腺一般都是我們生活上的不注意而造成的，一旦患上這種疾病患者一定要及時(shí)的治療，不然小病會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榇蟛。�治療的難度越來越大，下面就讓我們來看看前列腺患者的生活注意事項(xiàng)。

(1)正確認(rèn)識(shí)前列腺炎，是常見病，多發(fā)病，不用羞愧，更不是不治之癥，只要積極治療，做好自我調(diào)護(hù)，癥狀是可以緩解直至痊愈的;

(2)加強(qiáng)鍛煉。根據(jù)個(gè)人情況選擇爬山、慢跑、快走、游泳等易開展的運(yùn)動(dòng)，每次三十至四十分鐘，每周三到四次;不僅能改善體質(zhì)，而且運(yùn)動(dòng)后患者的精神狀態(tài)也會(huì)明顯好轉(zhuǎn);

(3)戒酒，忌食辛辣刺激性食物，這兩樣食物會(huì)導(dǎo)致前列腺的充血，從而加重癥狀，但不主張嚴(yán)格限制飲食;平時(shí)可以多吃蘋果，蘋果中鋅的含量較高，對(duì)前列腺是一種保護(hù)因子。

(4)提倡規(guī)律正常的性生活;性生活前多喝水，性生活后雙方務(wù)必排尿一次;

(5)避免過勞、感冒受涼、憋尿和騎車過久;

(6)避免久坐，坐位時(shí)間超過兩小時(shí)時(shí)，可站立活動(dòng)5—10分鐘;

(7)保持大便通暢;

(8)堅(jiān)持熱水坐浴或熱水袋熱敷會(huì)陰。

(9)包皮過長(zhǎng)和包莖者，注意每天清洗包皮，擇期進(jìn)行包皮手術(shù)

良好的生活狀態(tài)我們才能避免疾病，其中前列腺也是不例外的。一旦患上前列腺，患者一定要在配合治療時(shí)飲食上也要健康。如果對(duì)于前列腺還有不了解的地方，患者一定要及時(shí)去醫(yī)院詢問相關(guān)的專家。