對于疾病，我們不能等其發病以后再去控制它，我們要知道發病的原因，了解一些預防措施。做到早預防，早發現，早治療。這就需要我們在平時多了解一些尿道結石的預防方法，就能及早的開始預防，那么，尿道結石有哪些預防措施呢？

尿道結石的預防有什么?

尿道結石預防一：改變尿道結石形成環境

根據分析，尿道結石以草酸鈣為最多，約占 80%。有個別地區，尿酸鹽結石也不少。這些結石多在酸性尿液環境中形成，磷酸鈣結石(約占9%)則在堿性尿液環境中形成。所以根據分析尿道結石成分，確定其性質，從而有意識地改變尿液的酸堿環境，對于預防尿道結石的形成及在治療尿道結石病中均有著重要意義。

尿道結石預防二：注意營養和膳食

不要大吃大喝，限制超量營養。因為大吃大喝多為高蛋白、高糖和高脂肪飲食，這樣會增加形成的危險性。平時應多吃些粗糧和素食，如果是尿道結石患者，結石治愈以后，對于草酸鹽結石，患者為了預防尿道結石復發，應避免吃含草酸較高的食物，如菠菜、香菇、土豆、栗子、濃紅茶、咖啡、巧克力、西紅柿、草莓、柿子、楊梅等。如果是尿酸鹽的患者，應注意盡量少吃含尿酸較高的食物，如動物內臟、海產品、紅茶、咖啡、巧克力和花生等。磷酸鈣結石的患者，少食含鈣較多的食物如牛乳等。

尿道結石患者要注意什么?

尿路結石病人不宜多吃糖

尿路結石病人吃糖過多，不但有礙治療，而且會促進尿結石進一步形成。實踐證明，服糖后尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會增加。鈣和草酸均可促進結石形成，三者同時增尿酸度增加，可使尿酸鈣、草酸鈣易于沉淀，促使結石形成。因此，患有腎、輸尿管和膀胱結石的病人不宜多吃糖。

尿路結石病人忌吃菠菜

據分析，尿路結石中，最主要的成分為草酸鈣。我國尿路結石病人的結石成分為草酸鈣者，約占87.5%。在平時，一個正常成人，每天從尿中排出草酸鹽為12～40毫克。這些草酸鹽一部分來自食物，如果食物中草酸鹽攝人量過多，尿液中的草酸鈣又處于過飽和狀態，多余的草酸鈣晶體就可能從尿中析出而形成結石。在食物中，含草酸鹽最高的是菠菜，而菠菜又是人們常吃的蔬菜之一。那么吃菠菜會使尿中草酸排泄量發生怎樣的變化呢?研究人員曾對10名健康人作了試驗，讓他們分別食用燙熟和炒熟后的菠菜，然后測定尿液。結果食用200克菠菜后，尿中草酸排泄量明顯增高，特別在食后2～4小時達到高峰，8小時后仍高于試驗前水平，比未食菠菜者增加草酸20～25毫克，接近于一般人24小時尿草酸的平均量。試驗還發現，吃炒熟菠菜的比吃燙熟菠菜的尿中草酸排泄量高。

溫馨提示，清楚了尿道結石的預防方法以后，我們要在平時的日常生活中認真的去履行。對于一些必須要忌口的食物，我們堅決不能觸碰。每個人都要為自己的健康負責，從生活的點滴注意，尤其是尿道結石患者不能過多吃甜食。