陽痿疾病對于男性來說，能夠帶來精神上的毀滅性的打擊，所以對于這種情況一定要仔細(xì)的了解疾病的病理知識，能夠運用一些比較先進(jìn)的手段做好疾病的預(yù)防工作，并且能夠及時注意生活當(dāng)中的一些細(xì)節(jié)問題，有效的防止疾病的發(fā)生。

1.消除心理因素

要對性知識有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔(dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

2.節(jié)減房事

長期房事過度，沉浸于色情，自慰用力過度導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

3.提高身體素質(zhì)

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

4.多做運動可以預(yù)防陽痿

運動的好處多多，除了能讓人擁有好身材外，對心血管的幫助也很大。對于男士而言，運動更有一項妙不可言的好處：可以增強性能力。很多中年男性步入中年之后，工作與家庭均很穩(wěn)定，易沉溺于安逸之中，漸漸就喪失了運動的興趣;或是以為只有那些出現(xiàn)了頭痛腦熱、腰酸腿疼等毛病的人才需要運動。卻不知是否常運動與性能力的強弱有緊密關(guān)聯(lián)。適量的運動是預(yù)防陽痿的最好的方式，其不僅僅能夠增加身體的免疫能力，同時，對于人們的精神壓力也能夠有一定程度的緩解，要知道的是，適量的運動也是其他疾病最好的預(yù)防方法。

生活當(dāng)中很多不錯的生活習(xí)慣都能夠有效的防止陽痿疾病的出現(xiàn)，所以一定要仔細(xì)的研究疾病的病理知識，能夠從根源上起到預(yù)防的效果才是我們想要的結(jié)果，所以希望大家能夠充分的利用以上的這些措施做好疾病的護理才是最重要的。