近年來，越來越多的人患有高血壓，他們永遠(yuǎn)不會(huì)攻擊老年人。許多年輕人患有高血壓。雖然它不會(huì)傷害我們的身體，但它引起的疾病直接威脅著許多人的生命。因此，有必要了解高血壓的原因。

　　肥胖超重是引發(fā)高血壓的一個(gè)主要原因。隨著人們生活水平的提高，肥胖者也在不斷增加。肥胖是誘發(fā)高血壓的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。正常體重下患高血壓的概率是11.3%，而肥胖者的發(fā)病率則高達(dá)44.5%。肥胖的人通過藥物控制血壓相對(duì)來說更為困難，需要較高的劑量才能得到有效控制。

　　過量攝入鹽類也是導(dǎo)致高血壓的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素。我們需要控制日常飲食中攝入鹽的量不超過5克。這是因?yàn)楦哜c攝入會(huì)增加血壓，而低鈉飲食則有助于降低血壓。此外，高鈣和高鉀飲食也可以降低高血壓的發(fā)病率。由于中國北方人攝入鹽的量較多，北方的高血壓發(fā)病率也相對(duì)較高于南方。

　　長(zhǎng)期大量吸煙和飲酒也會(huì)導(dǎo)致高血壓的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加。吸煙和飲酒對(duì)*健康有非常嚴(yán)重的影響，尤其是對(duì)于高血壓來說。大量吸煙和飲酒者患高血壓的可能性非常高。吸煙會(huì)加速動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)展，增加心跳速度，使收縮壓和舒張壓升高。吸煙者容易患惡性高血壓，可導(dǎo)致蛛網(wǎng)膜下腔出血，同時(shí)尼古丁也會(huì)影響降壓藥物的療效。此外，大量飲酒也會(huì)導(dǎo)致血壓的升高。

　　心理壓力過大也與高血壓的發(fā)病率密切相關(guān)。長(zhǎng)期從事高精神緊張的工作，如司機(jī)、證券經(jīng)紀(jì)人、公司員工和記者，生活往往處于高度緊張狀態(tài)，心理壓力大，缺乏體育活動(dòng)和鍛煉，高血壓的發(fā)病率比正常人更高。

　　身體過度肥胖、生活中鹽攝入過量、大量吸煙飲酒和心理壓力大，這些都是導(dǎo)致高血壓的因素。我們應(yīng)該在生活中預(yù)防這些危險(xiǎn)因素。只要我們做出相應(yīng)的調(diào)整，高血壓就與我們無關(guān)。因此，我們有必要了解高血壓發(fā)病的原因，從而采取相應(yīng)的預(yù)防措施，保護(hù)我們的健康。