生活中總有很多疾病困擾著我們。糖尿病就是其中之一。糖尿病是一種慢性病。生活中有很多因素會出現(xiàn)在我們身邊。糖尿病的原因是什么？接下來，讓我們看看。

　　吃太多的水果

　　很多人喜歡吃水果，這是一個好現(xiàn)象，但不能吃太多。天氣炎熱時，即使美味的食物擺在我們面前，也不容易引起食欲。有些人主要吃水果和飲料，經(jīng)常吃很多水果，如西瓜和桃子來處理一頓飯。醫(yī)生說，在各種水果飲料中，大量的水果和飲料含有高糖。對于一些血糖高的中年人來說，不受控制的飲食往往會導(dǎo)致血糖急劇上升，從而導(dǎo)致糖尿病。

　　睡眠質(zhì)量差

　　睡眠是人類功能的恢復(fù)過程，如果睡眠不足，就會導(dǎo)致糖尿病。瑞典研究人員跟蹤了8000名沒有糖尿病史的中年瑞典人10年，發(fā)現(xiàn)500多人不知不覺地患有不同程度的輕度糖尿病，其中一個常見的主要原因是睡眠不好或睡眠太少。

　　吃得太多

　　吃得太多是非常糟糕的，尤其是那些有這種習(xí)慣的人。長期吃得太多會使胰島素內(nèi)分泌胰島素B細胞長期處于負擔(dān)過重、相對疲勞狀態(tài)，導(dǎo)致胰島素分泌功能障礙，特別是糖尿病遺傳易感人群，容易誘發(fā)糖尿病。此外，長期飲食過多對肥胖、高血壓、高脂血癥、高尿酸血癥等胰島素抵抗因素，更容易導(dǎo)致體內(nèi)胰島素過度積累，導(dǎo)致高胰島素血癥，高胰島素血癥是全身動脈硬化的主要原因。

　　以上介紹了糖尿病的原因，所以我們需要在生活中注意這些，以避免糖尿病的出現(xiàn)。為了讓我們的生活質(zhì)量更好，所以讓我們一起努力，讓自己始終處于一種充滿活力的狀態(tài)。