要是想避免疾病給身體帶來(lái)大影響，這咱們大家也需要多來(lái)了解，因?yàn)?型糖尿病的出現(xiàn)病人也是要積極的注意正確的預(yù)防，多來(lái)了解合理有效的預(yù)防也是會(huì)有好的治療，那么，要怎么能有效預(yù)防2型糖尿病?下面我們就一起來(lái)看看專(zhuān)家的詳細(xì)介紹。

2型糖尿病的發(fā)病率越來(lái)越高了，以往的時(shí)候，這個(gè)類(lèi)型的疾病常常發(fā)生在中年人的身上，而現(xiàn)在誰(shuí) 著社會(huì)生活質(zhì)量的提高，很多父母的溺愛(ài)導(dǎo)致了很多肥胖兒童的出現(xiàn)，肥胖兒童也是2型糖尿病的易發(fā)人 群。

對(duì)于肥胖兒童，尤其是有糖尿病家族史者，不僅要注意飲食調(diào)整，減少攝入高熱量的食物，同時(shí)要積 極參加戶(hù)外鍛煉，積極鍛煉身體。

預(yù)防兒童2型糖尿病還有要注意勞逸結(jié)合，保證孩子的睡眠，避免長(zhǎng)期精神高度緊張。對(duì)肥胖兒童以 及有糖尿病家族史的兒童應(yīng)每半年查一次血糖，以便于早期發(fā)現(xiàn)糖尿病。

還要定期化驗(yàn)孩子的血糖，包括空腹血糖和餐后2小時(shí)血糖，后者對(duì)早期發(fā)現(xiàn)糖尿病較前者意義更大 。

2型糖尿病患兒的飲食控制與成人略有不同。既要限制飲食總熱量，又要避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，保證營(yíng)養(yǎng)均 衡，滿(mǎn)足兒童生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)所需。要講究膳食科學(xué)，避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩及偏食，控制肥胖。

在藥物治療方面，可選用雙胍類(lèi)藥物。鼓勵(lì)兒童多做鍛煉，如散步、慢跑、步行上樓梯、以步代車(chē)等 活動(dòng)。以每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，平均消耗熱量約為350千卡為宜。

上面也就是專(zhuān)家說(shuō)的疾病出現(xiàn)以后的預(yù)防，所以人們也是要了解，尤其是病人也要積極的來(lái)注意正確的預(yù)防，多來(lái)了解這些才能進(jìn)行合理的治療。