隨著生活水平的提高，人們的經(jīng)濟狀況越來越好，容易暴飲暴食。然而，這些都是高血壓的原因。我希望你能注意到。讓我一一介紹。

　　首先是飲食。吃太多的鹽會導致高血壓。此外，鉀和鈣的攝入量過低，高質量蛋白質的攝入量不足，也被認為是增加血壓的因素之一。

　　其次是肥胖。體重指數(shù)的增加是高血壓最危險的因素。肥胖者脂肪過多，不僅導致動脈硬化，而且由于脂肪組織中微血管的增加，導致血流決量增加，容易產生血壓。

　　年齡也與高血壓有很大關系。就總人而言，年齡每增加10歲，高血壓的相對風險就會增加29.3％---42.5％。

　　精神緊張也是一種引發(fā)高血壓的因素。長期的精神緊張、憤怒、煩惱、惡性刺激(如噪音)會導致高血壓。

　　職業(yè)也會對高血壓的發(fā)病率產生影響。工作緊張，注意力需要高度集中，體力活動少，高血壓發(fā)病率明顯增加。

　　飲酒是另一個引起高血壓的因素。酒精會引起高血壓，加重高血壓，損害心腦血管。

　　吸煙也會增加高血壓的風險。吸普通香煙可以增加收縮壓1.3～3.3kPa(10～30mmHg)，長期吸煙，也就是說，每天吸30~40支香煙會導致小動脈持續(xù)收縮。隨著時間的推移，小動脈壁的平滑肌變性，血管內膜逐漸增厚，形成小動脈硬化。

　　遺傳因素也是引發(fā)高血壓的重要原因。高血壓有明顯的家庭聚集，父母有高血壓，孩子的發(fā)病率高達46％，約有60％高血壓患者可以詢問高血壓家族史。此外，在高血壓、并發(fā)癥等相關因素方面，如肥胖和遺傳性。

　　通過閱讀以上文章，我相信你對高血壓也有一定的了解。本文不僅告訴我們高血壓的原因，還告訴我們從這些方面預防高血壓和其他疾病。盡量少喝酒，吸煙，參加更多的體育鍛煉也有助于我們預防高血壓。