作為一名專業(yè)的醫(yī)生，我在多年的臨床經(jīng)驗中，發(fā)現(xiàn)一個越來越嚴(yán)重的問題，就是糖尿病患者的低齡化現(xiàn)象，針對這個現(xiàn)象我做了一些研究，尤其是中年糖尿病人的增多，我感覺和自身的飲食有很大的關(guān)系，現(xiàn)我就這個問題和大家談一談：

1、早上不吃早飯?zhí)悄虿』颊呱衔缈隙ㄊ菚�感到饑餓的，這時候這些人就開始吃零食，結(jié)果導(dǎo)致攝入的熱量太多，比大家吃一頓健康的早飯還要多。而且不吃早飯的糖尿病人午飯、晚飯的飯量會增大，會出現(xiàn)顧此失彼的現(xiàn)象。

2、一個人不吃早飯的話，身體會在中午吃飯的時候吃得更多，這是人類非常自然的一種反應(yīng)，反而吃得更多，人反而變得越來越胖。

3、臨床證明，消化能力好的患者，反而血糖更容易控制。有的糖尿病人為了不用降糖藥，而不吃早飯，結(jié)果引發(fā)低血糖。這種結(jié)果更是要不得的。

因此經(jīng)常不吃早飯的糖尿病患者或者是正常人都要注意，早餐是必不可少的。早餐是一定要吃的，而且還要吃得健康、豐富。糖尿病患者控食重要，早餐更重要。

因此，我建議已經(jīng)是糖尿病患者的病人要按時按點(diǎn)的服用早餐，而現(xiàn)在血糖稍微偏高的高危人士也要認(rèn)識到早餐的重要性，希望大家為自己的身體負(fù)責(zé)，一頓早餐，看似事小，但是關(guān)乎我們的身體健康，希望一切從早開始，一日之杰在于晨!