高血壓一直是人們關(guān)心的問題。其發(fā)病率相對較高，發(fā)病率較廣。疾病的發(fā)生給患者的健康帶來了極大的危害。那么高血壓的原因是什么呢？專家表示，這與遺傳因素、個(gè)性和過量飲酒有很大關(guān)系。

　　首先，遺傳因素約占30％。有高血壓家族史的人，有不良習(xí)慣和刺激，往往容易發(fā)生高血壓。但如果你養(yǎng)成了少吃鹽、不吸煙、不喝酒、不肥胖等良好的生活習(xí)慣，你也不能患高血壓。遺傳因素雖然對高血壓的發(fā)病起著一定的作用，但并不是決定性因素，個(gè)體的生活習(xí)慣和行為也有重要影響。

　　其次，性格也是導(dǎo)致高血壓的一大原因。長期精神緊張和急躁的人容易患高血壓。長期的不良刺激，如精神緊張、情緒激動、過度焦慮、噪音等，加上身體生理調(diào)節(jié)不平衡，大腦皮層先進(jìn)的神經(jīng)功能障礙，容易發(fā)生高血壓。這也意味著，我們應(yīng)該保持良好的心理狀態(tài)，避免過度的壓力和緊張，有助于預(yù)防高血壓的發(fā)生。

　　第三，飲酒過量也是一個(gè)重要的高血壓致病因素。每天喝兩兩杯以上的酒，隨著時(shí)間的推移，酒精會損害體內(nèi)的動脈血管，使動脈硬化，血壓升高，如果同時(shí)吸煙會加重血壓升高。因此，適量飲酒可以預(yù)防高血壓，但過量飲酒會給我們的健康帶來潛在的危害。

　　最后，咸的食物的攝入也與高血壓的發(fā)生有密切關(guān)系。喜歡吃咸的人很容易患高血壓。鹽含有鈉，吃更多的咸，攝入更多的鈉，鈉抑制體內(nèi)的水，增加血容量，導(dǎo)致高血壓。因此，不論是健康人群還是高血壓患者，都應(yīng)注意減少食鹽的攝入，控制咸味食物的攝入量，這對于預(yù)防和控制高血壓都非常重要。

　　綜上所述，高血壓的發(fā)生涉及遺傳因素、個(gè)性和過量飲酒等多個(gè)方面。遺傳因素雖然對高血壓的發(fā)病起著一定的作用，但并不是唯一決定因素，個(gè)體的生活習(xí)慣和行為也對高血壓的發(fā)生有重要影響。因此，我們應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，適量飲酒，控制咸味食物的攝入，保持良好的心理狀態(tài)，從而預(yù)防和控制高血壓的發(fā)生。希望通過這些措施，可以降低高血壓的發(fā)病率，保護(hù)人們的健康。