高血壓現(xiàn)在是我們常見(jiàn)的疾病之一，許多人認(rèn)為只要高血壓是一種老年疾病，事實(shí)上，年輕人仍然會(huì)生病。高血壓是心腦血管疾病之一，可導(dǎo)致中風(fēng)、心肌梗死、腎功能衰竭等重要器官的嚴(yán)重病變。高血壓的危害如此嚴(yán)重，那么誰(shuí)很容易患高血壓呢？以下人群屬于高血壓患者，讓我們一起看看。

　　首先，父母患有高血壓的人更容易患病。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高血壓患者子女患高血壓的概率明顯高于父母正常血壓的概率。高血壓是多基因遺傳，多個(gè)高血壓患者出現(xiàn)在同一個(gè)家庭，不僅因?yàn)樗麄冇邢嗤�的生活方��，還因?yàn)橛羞z傳基因。

　　其次，攝入過(guò)多鹽類的人也容易患高血壓。食鹽攝入量多的人容易患高血壓，這是因?yàn)楦哜c可使血壓升高，低鈉有助于降低血壓。而高鈣和高鉀飲食可降低高血壓的發(fā)病率。因此，飲食中要盡量減少鹽的攝入量，多注意飲食的均衡。

　　另外，攝入更多動(dòng)物脂肪的人也容易患高血壓。動(dòng)物脂肪含有更多的飽和脂肪酸，飽和脂肪酸對(duì)心血管系統(tǒng)有害。因此，攝入更多動(dòng)物脂肪的人比吃含有更多不飽和脂肪酸的植物油和魚(yú)油的人更容易患高血壓。在飲食方面，應(yīng)該選擇低脂、低膽固醇的食物，多吃新鮮蔬菜水果，堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)。

　　長(zhǎng)期飲酒者也是易患高血壓的人群。流行病學(xué)調(diào)查顯示，高血壓患病率增加，與飲酒量成正比。酒精的攝入會(huì)影響血管的舒張功能，增加心臟負(fù)荷，從而增加血壓。

　　另外，精神緊張者也容易患高血壓。高度專注于工作的人容易患高血壓，長(zhǎng)期精神緊張，長(zhǎng)期受到噪音等不良刺激。如果這些人同時(shí)缺乏體育鍛煉，比如司機(jī)、售票員、會(huì)計(jì)師，更容易患高血壓。因此，我們?cè)诠ぷ髦幸�注意適當(dāng)放松自己，保持良好的心態(tài)。

　　此外，吸煙者和肥胖者也是高血壓的高危人群。吸煙可以使*內(nèi)的腎上腺素分泌增加，導(dǎo)致血管收縮，進(jìn)而使血壓升高。而肥胖會(huì)增加體內(nèi)脂肪量，導(dǎo)致體內(nèi)一系列生物活性因子的紊亂，進(jìn)而影響血壓調(diào)節(jié)。

　　無(wú)論是否有癥狀，中年人，特別是具備上述高血壓的容易患病因素的人群，都應(yīng)該定期檢測(cè)血壓。早期發(fā)現(xiàn)和治療高血壓對(duì)預(yù)防和延緩心臟、腦、腎等靶器官損傷具有重要意義。因此，在生活中，我們應(yīng)該少抽煙，少喝酒，多做體育鍛煉，適當(dāng)調(diào)整情緒，保持健康的生活方式，減少患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。