睡眠不足6小時易得心臟病?這是否是危言聳聽呢?用來嚇唬睡眠不守時的人嗎?其實睡眠不足6小時易得心臟病這是經(jīng)過科學(xué)驗證的。

此項研究由匹茲堡大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究小組進行。研究人員在對1214名成年人進行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，與心臟病有關(guān)的癥狀會受到睡眠時間的影響。

該學(xué)院精神病學(xué)副教授瑪?shù)倏?middot;霍爾說，這種關(guān)系在每晚睡眠時間低于6小時的參與者中表現(xiàn)得最為明顯。

有意思的是，這項研究同時發(fā)現(xiàn)，睡眠時間過長的人同樣會出現(xiàn)類似癥狀。與睡眠時間過短或者過長的人相比，每晚睡眠時間在7—8小時的人出現(xiàn)這些健康問題的可能性要低45%。

研究人員認(rèn)為，在幾十年內(nèi)都沒有正常睡眠的年輕女性，因心臟病導(dǎo)致的死亡率已經(jīng)呈現(xiàn)出上升趨勢。