很多人都害怕患上糖尿病這種病，一擔(dān)患上了糖尿病這種病飲食對患者是很重要的，很多人也都害怕患上這種病，豆?jié){和茶一樣，是中國最古老的飲品，豆?jié){中含有大量的植物蛋白等多種營養(yǎng)成份，那么，豆腐渣是很好的降糖食物?下面讓專家來解答一下。

日本科學(xué)家認(rèn)為，常吃豆腐渣對防治糖尿病、肥胖癥有好處。因為糖尿病的發(fā)生與體內(nèi)胰島素不足有關(guān)。

豆渣中含有豐富的纖維素，常吃豆渣可使食物中的糖附著在纖維素上使其吸收變慢，血糖含量則相應(yīng)降低，即使體內(nèi)胰島素稍有不足。也不至于患糖尿病。同時纖維素本身還具有抑制胰高血糖素分泌的作用，亦可使血糖濃度降低。

豆腐渣是一種營養(yǎng)極其豐富的食物，首先是含有豆?jié){中所不含的纖維素，其次粗蛋白含量可達(dá)25%-30%，是一種很健康的食品，對糖尿病患者來說不僅可以攝取食物中的營養(yǎng)，同時還可以降糖，是一舉兩得的佳肴。