肥胖患者往往很容易發(fā)生2型糖尿病，許多患糖尿病的朋友都是些肥胖患者。肥胖對于治療糖尿病是很不利的，因此肥胖患者應(yīng)該通過飲食治療和運(yùn)動(dòng)治療來控制糖尿病，那么肥胖病人應(yīng)該怎樣吃才是最健康的呢？下面讓專家來為您解答。

糖尿病患者本身抵抗力差，夏季消耗大，體質(zhì)就會(huì)相對較弱，而涼的食物很容易造成胃腸不適、急性胃腸炎，引起腹瀉，導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)紊亂等情況，這樣會(huì)使血糖升高，甚至誘發(fā)糖尿病急性并發(fā)癥。

糖尿病的病人在夏天的時(shí)候容易中暑，而解暑不一定要吃涼的東西，可以吃一些解暑的食物，如綠豆湯、荷葉飯等。此外，夏天出汗較多，體內(nèi)水分流失量很大，糖尿病人要注意多飲水，但不宜一次大量飲，否則過多的水分在身體里容易導(dǎo)致水和電解質(zhì)的不平衡，有誘發(fā)糖尿病非酮癥高滲性昏迷的危險(xiǎn)。

豆制品是植物蛋白質(zhì)、膳食纖維的主要來源，包括豆?jié){、豆腐、豆干等。每日豆?jié){半斤或豆腐2兩或豆干1兩。

主食是碳水化合物、維生素、膳食纖維的主要來源，包括谷類、薯類等。每日應(yīng)食用4～6兩（部分身材偏高、偏瘦，體力活動(dòng)偏大的病友可以增加到7兩）。

蔬菜是維生素、無機(jī)鹽、膳食纖維的主要來源，包括各種帶葉、莖的蔬菜，如白菜、菠菜，生菜、油菜、冬瓜、芹菜、萵苣等。每日不少于1斤。

水果是維生素、微量元素、膳食纖維的主要來源，包括橘子、蘋果、草莓、桃。西瓜等。每日3～4兩，西瓜可放寬至9兩（待血糖達(dá)標(biāo)并穩(wěn)定2周，可在飯后2小時(shí)食用）。

餐次安排、烹調(diào)方法每日三餐以上，定時(shí)、定量。烹調(diào)食物宜采用蒸、煮、燉、拌、鹵等用油較少的方法．少用煎、炸等方法。

肥胖型糖尿病患者吃什么有利于健康，戒煙、限酒，并注意防止被動(dòng)吸煙的毒害。

肥胖型糖尿病病人吃什么有利于健康上面是專家為您提供的飲食方案，肥胖型糖尿病患者一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。另外肥胖性糖尿病患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合合理的運(yùn)動(dòng)來減肥，控制和治療糖尿病。