隨著年齡在慢慢的增大，我們都知道每個(gè)人的免疫能力也會(huì)慢慢的下降，這個(gè)時(shí)候可能很多人都會(huì)出現(xiàn)一些各種各樣的疾病，而且比如感冒咳嗽之類的一些非常常見的，尤其是對(duì)一些老人來說，出現(xiàn)咳嗽的情況下到底該怎么辦？有6個(gè)小方法可以更快的去治療這個(gè)感冒咳嗽的發(fā)生。

老年人咳嗽怎么辦?

1、按摩法

(1)、胸部

點(diǎn)按天突、膻中、乳旁、乳根。

(2)、下肢

點(diǎn)按豐隆、太沖、足三里、三陰交各50~100次。

(3)、上肢

清天河水300次。瀉心經(jīng)、肝經(jīng)、肺經(jīng)、補(bǔ)脾經(jīng)、腎經(jīng)各100~200次。

(4)、頭面頸項(xiàng)

開天門、分陰陽各100~200次。按揉風(fēng)池、風(fēng)府、百會(huì)各30~50次。從眉頭向太陽穴方向揉按眉毛5~10次。

(5)、背部

向下搓背，開膀胱經(jīng)，重點(diǎn)點(diǎn)按大椎、肺俞、脾俞、肝俞、心俞、哮喘穴。自上向下捏脊。向下推天柱骨至皮膚微紅發(fā)熱。

2、蒸氣吸入法

半杯開水，病人將口置于杯口上，大口大口地吸蒸氣15~20分鐘。

3、潤(rùn)喉法

咯痰前先喝幾口溫開水，或用溫開水含漱一會(huì)兒，使咽喉部潤(rùn)濕一會(huì)兒。

4、拍打法

拍打背部可使潴留在氣管、支氣管或肺部的痰液受到震動(dòng)而移位，有助于痰咳出。

5、體位排痰法

如病變?cè)谙氯~肺可采取臥位，頭低足墊高，如病變?cè)谏先~肺，則采取坐位，病人多多呼吸幾次，然后再咯，有利于痰的排出。

6、常吃鎮(zhèn)咳的食物

(1)、冬瓜

性涼，能消痰、清熱。凡風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。

(2)、羅漢果

清肺止咳，肺熱咳嗽和風(fēng)熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個(gè)，柿餅15克，水煎服食。

(3)、茼蒿

有潤(rùn)肺、消痰、止咳的作用。經(jīng)常感到肺熱痰多，常飲茼蒿湯不但能消痰止咳，還可清熱除煩。

(4)、枇杷

性涼，味甘，能潤(rùn)肺化痰止咳�！兜崮媳静荨吩�“枇杷治咳嗽吐痰。”適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。

(5)、柿子

性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。據(jù)近代藥理試驗(yàn)觀察，柿子確有祛痰和鎮(zhèn)咳效果，且祛痰作用強(qiáng)于鎮(zhèn)咳。

(6)、荸薺

能化痰、清熱，對(duì)熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗凈削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天。

(7)、無花果

能清熱、化痰、理氣，適宜風(fēng)熱型咳嗽多痰胸悶者食用。有古籍記載了當(dāng)?shù)孛耖g方法，治肺熱咳嗽，聲音嘶啞，用無花果15克，水煎調(diào)冰糖服。

我們都知道了嗎？在生活中每個(gè)老人都可能會(huì)遇到一些各種各樣的問題，但是對(duì)于老人出現(xiàn)咳嗽的情況下，肯定會(huì)影響老人的一些肺部的健康，那么這種情況也是非常影響著老人的身體健康的，而且這個(gè)時(shí)候大家一定要記得可以使用這6個(gè)小方法，因?yàn)檫@個(gè)方法也是非常不錯(cuò)的，可以保護(hù)您的身體健康的。