我們都知道在生活中可能很多老年人都會(huì)出現(xiàn)一些疾病的發(fā)生，而且很多人在早上起床以后都會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的，那么這個(gè)時(shí)候真的是非常危險(xiǎn)的，也會(huì)影響到我們的身體健康的，那么當(dāng)老人出現(xiàn)口干舌燥的情況下，到底應(yīng)該怎么辦，到底應(yīng)該怎么樣更好的去緩解老人出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象？

一、多喝湯湯水水

每日飲食干稀結(jié)合，盡量多喝湯湯水水，注意不宜過(guò)咸，否則會(huì)加重口干，避免辛辣食物。

二、多吃新鮮蔬果

多吃酸味的新鮮蔬果，如山楂、杏、獼猴桃、草莓等。它們都含有豐富粗纖維，須經(jīng)充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的過(guò)程中可以有效刺激唾液腺分泌。有胃病或胃酸分泌過(guò)多的老人不建議采用此辦法。

三、多嚼服枸杞

中藥中，枸杞性味甘平，可滋補(bǔ)肝腎、益精明目、安神生津，對(duì)緩解口干有一定功效。每天晨起和晚睡前，老人可嚼服約10克的枸杞，或?qū)?0至30克新鮮枸杞用水煎服。

老人口干除了以上所說(shuō)的生理性口干外，還有病理性口干。如果口干久治不愈，就應(yīng)找盡快醫(yī)生診治。

口干舌燥相信很多人都會(huì)出現(xiàn)的，不過(guò)這個(gè)時(shí)候大家就應(yīng)該要多注意看看是上面的原因而導(dǎo)致的，也可能就是因?yàn)樯�理性的或者是病理性的原因，那么�?dāng)出現(xiàn)疾病以后，就應(yīng)該要積極的去預(yù)防才可以，不過(guò)在生活中就應(yīng)該要多喝水。