隨著老齡化社會(huì)的到來(lái)，很多的老年人知道了，如何維護(hù)自己的權(quán)益，現(xiàn)在的法律意識(shí)不斷的普及，不少老人在合法權(quán)益受到侵害時(shí)，都會(huì)通過(guò)合法的途徑來(lái)解決，當(dāng)老年人面臨著贍養(yǎng)、再婚、房產(chǎn)等問(wèn)題的時(shí)候，他們經(jīng)常會(huì)拿起法律武器，維護(hù)自己的權(quán)益。但是老年人在維權(quán)的時(shí)候要做到心平氣和。

但在維權(quán)的過(guò)程中，激動(dòng)、焦慮、抑郁等負(fù)面情緒不可避免，不少患有慢性病的老人因此誘發(fā)急性心腦血管病。

因此，老人維權(quán)需量力而行，尤其對(duì)患有高血壓、冠心病、糖尿病、高血脂的老人來(lái)說(shuō)，在維權(quán)的時(shí)候，應(yīng)盡量保持心態(tài)淡定，相信法律會(huì)給自己一個(gè)公平的判決。另外，在情緒激動(dòng)時(shí)要告誡自己，相對(duì)于一些身外之事，身體健康才是最重要的。

不少老人對(duì)維權(quán)有誤解，認(rèn)為維權(quán)過(guò)程中爭(zhēng)吵、發(fā)怒、打官司不可避免，這也容易形成一種自我暗示，導(dǎo)致老人在維權(quán)過(guò)程中常不由自主地情緒激動(dòng)。其實(shí)，維權(quán)最主要的是要有一種法律意識(shí)，而維權(quán)的手段有多種，比如老人遇到自己無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)，可以尋求街道、居委會(huì)、社區(qū)等部門(mén)的幫助。這就要求老人多了解一些法律知識(shí)，比如《老年人權(quán)益保障法》等，如此才能在遇到突發(fā)事件時(shí)做到心中有底，心態(tài)平和。

有的老人會(huì)因?yàn)?a href='http://www.yinhezesp.cn/laoren/gazn/' target='_blank'>子女不常回家而感到孤獨(dú)、郁悶，甚至有的老人把“�；丶铱纯�”定為家規(guī)，卻收效甚微。從一方面來(lái)說(shuō)，子女對(duì)父母的精神贍養(yǎng)是法定義務(wù)，但另一方面，這也是一種傳統(tǒng)美德。如何在法與情之間取得平衡，避免因此產(chǎn)生家庭糾紛，這就需要老人多幾分理解，莫要過(guò)度“維權(quán)”。