一般在我們的日常生活中，可能很多老年人都會(huì)出現(xiàn)高血壓，這個(gè)時(shí)候如果是平時(shí)不注意自己的飲食習(xí)慣或者生活習(xí)慣，那么肯定會(huì)導(dǎo)致這個(gè)疾病慢慢的變得越來(lái)越嚴(yán)重，那么生活中出現(xiàn)高血壓的老人到底應(yīng)該怎么做才好的呢？

首先，因?yàn)樯�活水平的提高，老百姓越�?lái)越長(zhǎng)壽，這種老年性疾病人群基數(shù)就增大;其次，因醫(yī)術(shù)的提高，心衰病人治愈率本身就有提高，因此心衰病人的群體數(shù)也在增多;第三，也是最突出的一點(diǎn)，三高病人(高血壓、高血脂、高血糖)的隊(duì)伍在壯大，加上治愈率提高，因三高并發(fā)的心衰等后遺癥也增多。

“心衰常是各種心臟病的最終結(jié)局，被稱(chēng)作通向死亡的驛站，是導(dǎo)致患者死亡的最主要原因。”"我們平時(shí)只看到了病情發(fā)展的最頂端--心衰，卻未重視即將演變成心衰的后備部隊(duì)，比如高血壓、糖尿病等"。

近兩年，美國(guó)、歐洲、中國(guó)等各大心衰相關(guān)指南先后強(qiáng)調(diào)了心衰的預(yù)防，把“三高病人”列入心衰病人的警備隊(duì)伍之中。

因中青年心衰的治療已有循證醫(yī)學(xué)可參考，而循證醫(yī)學(xué)的光芒還未照耀到心衰的集中群體--老年人，因此，還未有循證醫(yī)學(xué)作依據(jù)的“老年慢性充血性心衰”就變得異常艱難。

因此，血壓高且上了年紀(jì)的朋友，更要做好心衰的預(yù)防、監(jiān)控工作。

那么為了老年人的身體，更加健康的出現(xiàn)高血壓的時(shí)候，一定要注意自己的生活習(xí)慣，而且多吃一些清淡的食物，不要吃一些辛辣的，刺激的，油膩的，而且平時(shí)在身邊放一些高血壓的藥物才可以。