其實(shí)水土不服這樣的現(xiàn)象出現(xiàn)都是一個(gè)非常普遍的事情，特別是老年人有自己生活多年的地方去到另一外一個(gè)地方，往往會(huì)容易出現(xiàn)頭暈和水土不服的現(xiàn)象發(fā)生的，那么老年人一旦出現(xiàn)水土不服，頭暈應(yīng)該怎么辦呢！

老人頭暈上吐下瀉怎么治療

1、注意保暖。寒冷會(huì)造成*的血管收縮,痙攣,從而導(dǎo)致血壓升高或者血管栓塞。所以,一旦天氣變冷,老年人應(yīng)該及時(shí)添加衣物,注意保暖。

2、積極量血壓。頭暈嘔吐是高血壓的一個(gè)癥狀之一。所以,老年人一旦發(fā)生頭暈嘔吐現(xiàn)象,首先要想到:是不是血壓升高了?如果之前已經(jīng)確診有高血壓病,那么就要想到最近有沒有停藥或者漏吃藥,如果有這種情況就趕緊加服。如果有的老人之前沒有高血壓病史,當(dāng)頭暈嘔吐發(fā)生的時(shí)候,也要記得量血壓。

3、去醫(yī)院做CT。 頭暈嘔吐嚴(yán)重的話,有腦血栓或者腦出血的可能,所以千萬不能留在家里,以為休息一下就沒事了。一定要去醫(yī)院做詳細(xì)檢查,必要時(shí)做個(gè)CT,以便醫(yī)生明確診斷。

4、保持充足的睡眠。據(jù)統(tǒng)計(jì),心血管疾病發(fā)病集中在上午6時(shí)到中午12時(shí),所以要保持充足的睡眠,避免勞累。睡前建議喝一杯溫水,可以緩解血液粘稠度,防止血栓形成。

5、保持愉快的心情。如果心情不好,經(jīng)常發(fā)脾氣,會(huì)造成血流加快,心率加速,也會(huì)造成心腦血管疾病。所以,老年人要始終保持愉快的心情。

6、隨身攜帶急救藥物。如果頭暈嘔吐的情況發(fā)生過不止一次,那么,一定要到醫(yī)院徹底查清楚病因。讓醫(yī)生開一些心腦血管方面的常備藥物,以備再次發(fā)病時(shí)作急救用。

老人頭暈嘔吐的原因

1、高血壓:患有高血壓病人也會(huì)引起頭暈,多為是由于情緒變化、精神緊張或神經(jīng)刺激等因素的影響,會(huì)引起血壓產(chǎn)生波動(dòng),而出現(xiàn)頭暈的癥狀。同時(shí)也有一些高血壓患者濫用降壓藥,使血壓突然大幅度下降,發(fā)生頭暈。這是引起頭暈癥狀的重要原因之一。

2、冠心病早期:患有冠心病早期的患者也會(huì)產(chǎn)生頭暈癥狀,甚至有心率失常、感覺疲憊、精神不集中、四肢無力、感覺頭痛、惡心、嘔吐等癥狀,這主要是由于心臟冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化,造成供血不足而引起頭暈。

3、頭暈癥:各種頭暈癥也會(huì)產(chǎn)生頭暈癥狀,比如突發(fā)性頭暈、頸源性頭暈、腦源性頭暈等等,都會(huì)引起頭暈的癥狀,有時(shí)嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)產(chǎn)生更大的影響,有可能會(huì)出現(xiàn)自律神經(jīng)失調(diào)、嘔吐、惡心、冒冷汗癥狀。老年人頭暈是怎么回事。

4、貧血:貧血病人可以引起頭暈的癥狀,由于一些人在生活中不太注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,經(jīng)常性的吃些垃圾食品,長(zhǎng)時(shí)間這種癥狀就很容易導(dǎo)致貧血。進(jìn)而有可能會(huì)有頭暈、乏力、面色蒼白的表現(xiàn),因?yàn)樨氀�容易引起腦缺氧而引起的頭暈,惡心性貧血而導(dǎo)致的頭暈尤為突出,病人可能會(huì)由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)缺氧導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的器質(zhì)性變化。因此,有可能會(huì)導(dǎo)致頭暈的病情加重。

老人頭暈吃什么

1、補(bǔ)充蛋白質(zhì):瘦肉、豆制品、山藥、雞蛋、動(dòng)物肝臟、綠葉蔬菜等食物中含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),應(yīng)多吃。

2、補(bǔ)充維生素:為增加機(jī)體免疫功能,減輕呼吸道感染癥狀,促進(jìn)支氣管黏膜修復(fù),應(yīng)補(bǔ)充足夠的維生素A和維生素C,故應(yīng)多吃一些新鮮蔬菜和水果。

3、增加水的攝入量:大量飲水,有利于痰液稀釋,保持氣管通暢,每天飲水量應(yīng)不少于 2000 毫升。

4、清淡、低鈉飲食:清淡、低鈉的飲食能起到止咳、平喘、化痰的功效。常見的食品有:梨、蓮子、柑橘、百合、核桃、蜂蜜、菠蘿、白果、鮮藕、大白菜等。同時(shí),這類食物還可增加維生素和無機(jī)鹽的攝入量。

5、適當(dāng)進(jìn)食蔥和蒜:蔥和蒜中含櫟精和芥末油,能抑制脂肪氧化酶,減少機(jī)體釋放炎癥介質(zhì),對(duì)過敏體質(zhì)的人有些好。

6、依據(jù)病情的寒熱選擇不同的食物:如屬寒者用生姜、芥末等;屬熱者用白菜、苘蒿、蘿卜、竹筍、柿子、梨等;體虛者可用枇杷、百合、胡桃仁、蜂蜜、豬肺等。

7、忌生冷及咸食:忌食各種生冷瓜果、冰淇淋、冰鎮(zhèn)汽水、涼拌菜等。這類冷食有礙脾胃,對(duì)水濕運(yùn)化不利,可聚濕生痰,從而使慢性支氣管炎癥狀加重;咸食可使體內(nèi)水鈉潴留,加重支氣管黏膜水腫充血,加重咳嗽、氣喘等癥狀。

8、忌食腥發(fā)及肥膩之物:腥發(fā)之物,尤其是海腥類,如帶魚、黃魚、蝦、蟹等,除助濕生痰外,還可引起過敏;油炸排骨、烤羊肉串、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物油等,多食損傷脾胃,易助濕生痰。

9、忌辛辣刺激性食物:辛香濕燥之品,易于化燥,增加痰液黏度,可傷及肺陰,對(duì)慢性支氣管炎的恢復(fù)不利。故應(yīng)禁食辣椒、咖喱、胡椒、羊肉、狗肉、大蔥、白酒等。

老年人一旦出現(xiàn)頭暈和水土不服的癥狀表現(xiàn)，首先在飲食方面一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，并且一定要及時(shí)的補(bǔ)充蛋白質(zhì)，在飲食方面盡量的清淡對(duì)于一些比較辛辣刺激的食物盡量少吃!