很多的老年人退休之后，就喜歡擺弄自己的花花草草，男性就養(yǎng)鳥，女性就在家里做家務(wù)，兩個(gè)人甜蜜的機(jī)會(huì)很少，拌嘴的機(jī)會(huì)倒是多了，老年人也要適當(dāng)?shù)母淖円幌玛P(guān)于性的觀念了，老年人也是可以有性生活的。

中年人的性知識(shí)欠缺主要集中在對(duì)勃起功能障礙的認(rèn)知方面：首先，92.1%的人認(rèn)為，服用ED治療藥物會(huì)引起心臟病。但實(shí)際上，目前國際上幫助男性恢復(fù)勃起功能的藥物主要有PDE5抑制劑，大家熟悉的“偉哥”，即萬艾可就是其中的一種。而此類藥物在當(dāng)初發(fā)明時(shí)，其目的恰恰是治療心臟病。

其次，70.4%的中年人誤以為，大部分ED問題由心理因素造成。其實(shí)研究證明，有70%—80%的ED與生理因素有關(guān)。

另外，有68.2%的受訪者認(rèn)為，完全不舉才是ED.其實(shí)，根據(jù)勃起功能國際問卷的定義，勃起的硬度不夠，或硬度無法維持到性行為結(jié)束，并且發(fā)生幾率達(dá)到25%以上，就可判定為輕度ED了。

情人節(jié)最重要的是溫暖互動(dòng)

情感、性和功利，缺一樣婚姻就會(huì)不穩(wěn)定，缺兩樣則很容易分崩離析。尤其對(duì)那些年輕時(shí)就對(duì)妻子不夠尊重，性生活時(shí)缺乏足夠前戲的中老年夫妻來說，這時(shí)候再忽略“性”這個(gè)要素，要想擁有美好、浪漫的生活就更是難上加難了。

如何才能使夫妻關(guān)系長久保持親密、溫馨，這是當(dāng)今性學(xué)專家非常重視的課題之一，他們對(duì)中年夫妻提出的建議是：

首先，夫妻性愛和諧來自情感交融�；橐鰰r(shí)時(shí)刻刻都處在一個(gè)動(dòng)態(tài)的過程中，需要雙方來用心經(jīng)營，否則，隨時(shí)可能出問題。情人節(jié)雖然只有一天，但情感交流應(yīng)該彌漫在每個(gè)日子里。

其次，學(xué)習(xí)和掌握一些必要的性知識(shí)和性技巧。很多夫妻過了多年性生活，仍然不懂得如何幫助伴侶“煽風(fēng)點(diǎn)火”，也不懂得保護(hù)伴侶安全。其實(shí)，只要學(xué)一點(diǎn)浪漫技巧，就能讓性生活增添新意和快慰。

另外，要正確對(duì)待性機(jī)能退化。特別是妻子，應(yīng)善于從夫妻交流中獲得愉悅，幫助增強(qiáng)丈夫的性自信。

夫妻同治別避諱

年齡越大，問題越多，而且有關(guān)生殖器官能力衰退的癥狀，往往同時(shí)發(fā)生在夫妻倆身上。英國男性性功能障礙與性伴侶關(guān)系專家在對(duì)128對(duì)有性功能障礙的中老年夫妻進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，擁抱和親吻伴侶，堅(jiān)持正常頻率的性活動(dòng)，不僅利于維護(hù)夫妻的親密關(guān)系，還能大大緩解甚至推遲男性性功能障礙的發(fā)生。相反，如果沒有性活動(dòng)，超過46歲的女性中有1/3的人出現(xiàn)了陰道萎縮的癥狀，而男伴也出現(xiàn)了性功能障礙。

面對(duì)性功能障礙這個(gè)問題，當(dāng)前我們?cè)絹碓絻A向于用夫妻同治的方法解決。我們不再把男性單純看作一個(gè)男人，而是看作丈夫，首先讓他們嘗試口服藥物，幫助恢復(fù)較好的性愛滿意度，進(jìn)而獲得更多的性愛動(dòng)機(jī)，逐漸走上兩性生活正軌。

只要在主觀上有意識(shí)地做出適宜的努力，就一定會(huì)推遲性衰老的到來。在這個(gè)七夕節(jié)日，一定不要讓上述誤區(qū)打攪你們的興致。

老年人應(yīng)該補(bǔ)充自己的性生活知識(shí)，讓自己的晚年也可以享受到性生活的樂趣，但是每一個(gè)人的體質(zhì)不一樣，我們不建議老嫩性生活太猛烈。

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