老年人經(jīng)常抽筋，或是糖尿病的前兆，很多老年人在熟睡之中，都會被難受的抽筋弄醒，那種說痛不痛，說癢不癢的感覺，真是比死還難受。而老年人面對抽筋，都會武斷的判斷為鈣質(zhì)流失。那么，老年人為何總愛抽筋呢?下面小編就來揭曉其中的內(nèi)幕!

腿抽筋不只是缺鈣

腿抽筋，醫(yī)學(xué)上稱為腿痛性痙攣，主要表現(xiàn)是腿部肌肉一陣一陣劇烈地收縮，引發(fā)疼痛。一般人發(fā)現(xiàn)晚上抽筋就會認為是缺鈣，其實不然。肌肉病、外周神經(jīng)病、尿毒癥、糖尿病、甲狀腺疾病、低鎂、低鈣、低鉀等都有可能出現(xiàn)腿抽筋的癥狀。另外，如果服用某些藥物也會出現(xiàn)。

腿抽筋也可能是糖尿病!

糖尿病會引起腿部抽搐，這主要是由于糖尿病發(fā)生了周圍神經(jīng)病變，在中醫(yī)上稱為陰血虧虛�？梢酝ㄟ^一些補血的藥物來讓病情得到改善。

缺鈣抽筋

鈣離子能夠維持肌肉正常的興奮程度，一旦身體缺鈣，肌肉就會變得不安分，一點輕微的刺激就會發(fā)生痙攣。如果因缺鈣出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象，也不能單純的補鈣。單純的補鈣并不能促進鈣的吸收，還需要補充維生素D，平時也要多曬太陽，也有利于鈣的吸收。

寒冷+疲勞 腿也會抽筋

人在受冷時全身的骨骼肌會出現(xiàn)陣發(fā)性收縮，以便能產(chǎn)生更多的熱量維持體溫。另一方面，我們身體的肌肉每天都在運動，消耗能量的同時也會排出代謝物，而長期的疲勞就是引起代謝廢物聚焦的常見原因。一旦代謝物增多，肌肉就會以抽搐的形式發(fā)起反抗。最能體現(xiàn)這個癥狀的莫過于游泳了。我們在游泳時身體長時間在水里，自然受涼，再加上腳部不斷地滑動，就會產(chǎn)生疲勞感，導(dǎo)致細胞的代謝產(chǎn)物聚焦，肌肉就會出現(xiàn)痙攣。