40~50歲是人生中比較重要的黃金時(shí)期，一般多是事業(yè)穩(wěn)定，功成名就的時(shí)候，但是不少人在這時(shí)候健康問(wèn)題也隨之而來(lái)，中年短壽的病例近年來(lái)時(shí)有發(fā)生。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這主要是人們工作負(fù)荷超重，經(jīng)常熬夜加班睡眠，再加上缺乏健康檢查意識(shí)，導(dǎo)致各種疾病病發(fā)晚期才被發(fā)現(xiàn)。因此中年人定期做身體體檢非常有必要，及時(shí)發(fā)現(xiàn)病癥及時(shí)治療才能避免健康風(fēng)險(xiǎn)。

一般來(lái)說(shuō)，中年人定期檢查項(xiàng)目有：

1 測(cè)體重：中年人活動(dòng)量較年輕人少，身體趨于肥胖，肥胖是高血壓、冠心病、糖尿病等多種疾病的誘因。定期測(cè)量和控制體重是調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)和預(yù)防以上疾病的有力措施。

2 測(cè)血壓：定期測(cè)量血壓是早期發(fā)現(xiàn)高血壓、動(dòng)脈硬化最可靠、最簡(jiǎn)單的方法。通過(guò)測(cè)血壓可了解動(dòng)脈管壁的彈性強(qiáng)弱，及時(shí)發(fā)現(xiàn)及早治療。40歲以后每年至少要測(cè)一次。在測(cè)血壓前不要吸煙和飲酒，更不要?jiǎng)×一顒?dòng)，保持情緒穩(wěn)定，保證所測(cè)得血壓值準(zhǔn)確。

3 胸部x線檢查：肺癌早期癥狀與肺及支氣管的炎癥有相同之處，容易被人們忽視或誤診，其晚期死亡率極高。胸透是早期肺癌的重要檢查手段之一，35歲者5年內(nèi)至少應(yīng)做一次胸透,40歲以后每年應(yīng)做一次，中年嗜煙者、有肺結(jié)核病史及與肺結(jié)核有密切接觸史者更不可忽略胸透或拍片檢查。

4 測(cè)心電圖：心電圖是發(fā)現(xiàn)冠心病與心律不齊的可靠簡(jiǎn)單方法。定期做心電圖檢查可以早期發(fā)現(xiàn)隱匿性冠心病，了解心肌缺血情況，積極預(yù)防和避免發(fā)生急性心肌梗塞。有些心絞痛病人做常規(guī)心電圖檢查發(fā)現(xiàn)不出異常，可進(jìn)行運(yùn)動(dòng)負(fù)荷檢查即二級(jí)梯運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)或腳踏車(chē)運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

5 化驗(yàn)血脂：進(jìn)人中年后有必要每年檢測(cè)一次血脂。

6 甲胎蛋白檢測(cè)：甲胎蛋白對(duì)診斷早期原發(fā)性肝癌的準(zhǔn)確率達(dá)80%～90%。肝癌好發(fā)于中年人,40歲后每年應(yīng)檢測(cè)甲胎蛋白一次�；加幸腋位蚵�性肝炎的患者則應(yīng)每半年檢測(cè)一次，以保平安。

7 眼底檢查：定期檢查眼底可幫助早期發(fā)現(xiàn)動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病、糖尿病。如觀察視網(wǎng)膜動(dòng)脈是否硬化，可知全身動(dòng)脈硬化特別是腦動(dòng)脈硬化程度。40歲以后應(yīng)每年檢查一次眼底。對(duì)近期發(fā)生視物模糊、頭痛者，更需要檢查眼底。

8 尿液檢查：尿常規(guī)檢查可早期發(fā)現(xiàn)腎臟疾病、糖尿病、尿路感染，而且驗(yàn)?zāi)蜻�有助于確診。腎動(dòng)脈硬化。

9 其他項(xiàng)目檢查：如做B超可檢查肝、膽、腎、脾、胰、膀胱、子宮等多種臟器的病變，大便潛血試驗(yàn)，肛試、乳腺和婦科檢查，可早期發(fā)現(xiàn)肝癌、胃、前列腺肥大及乳腺癌、宮頸癌以及其他各類(lèi)疾病，便于及早采取有效的治’療措施。

以上就是關(guān)于中年人定期體檢的想內(nèi)容介紹，希望大家日常生活中應(yīng)該多重視起來(lái)，尤其是工作壓力大的人群。此外除了進(jìn)行身體體檢，中年人群平時(shí)還應(yīng)該積極注意飲食規(guī)律化，和經(jīng)常進(jìn)行身體鍛煉都是非常重要的。