本身很多老年朋友就存在不同程度的腸胃問題，沒有食欲是很常見的一種，炎炎的夏季里，高溫的天氣更容易使我們產(chǎn)生沒有食欲的問題，其實(shí)在夏季的時(shí)令食材中有一種就能夠有效幫助老人打開胃口。

沒有食欲?番茄來幫你!

番茄有非常豐富的天然抗氧化劑，除了維生素C，還有番茄紅素。維生素C可以預(yù)防感冒、治療壞血玻除此之外番茄還具有消除疲勞，增進(jìn)食欲的功效呢，下面我們一起來看看吧!

番茄是生活中比較常見的食物，可當(dāng)水果即可生吃也做菜熟吃，具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值�？上�除疲勞增進(jìn)食欲，更能防上冠心病等常見疾病的發(fā)生。

番茄有非常豐富的天然抗氧化劑，除了維生素C，還有番茄紅素。維生素C可以預(yù)防感冒、治療壞血玻番茄紅素則是一種讓番茄變紅的天然色素，對(duì)*健康的作用很象胡蘿卜素，它是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，有抗氧化損傷和保護(hù)血管內(nèi)皮的作用，*血漿中番茄紅素含量越高，冠心病的發(fā)病率就會(huì)越低。

番茄主要具有消除疲勞、增進(jìn)食欲、提高對(duì)蛋白質(zhì)的消化、減少胃脹食積等功效。其特性介于果實(shí)與蔬菜間，西紅柿所含有的豐富維他命A與C，由于有機(jī)酸的保護(hù)，可使番茄在烹調(diào)中維他命C不被破壞。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，番茄含有較多蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸、有機(jī)酸，除了保護(hù)維他命C不被破壞外，還可軟化血管，促進(jìn)鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素的吸收，幫助胃液消化脂肪和蛋白質(zhì)。

除了上述功能之外，番茄中所含的番茄紅素還有抗癌防癌的作用，血清中番茄紅素的含量比較高的人得上胃癌和消化道癌的幾率就會(huì)大大減少。

對(duì)于很多朋友來說番茄生吃與熟吃都是相當(dāng)?shù)拿牢�，而且番茄也是夏季的時(shí)令蔬菜，那么老年人存在胃口不好問題時(shí)大家不妨就用它來幫助自己提升食欲。